那可以說是，非常多了。
數個世紀以來，大蒜的健康價值一直廣受好評。
早在西元前2600年的蘇美爾泥板文獻上就有關於大蒜的記載。
在古代埃及，統治階級會向勞動人民分發大蒜以支援繁重的體力勞動。 在希臘舉辦的第一屆奧林匹克運動會上，運動員也曾通過食用大蒜來提高耐力。
在古代中醫學中，大蒜被用於促進消化、治療腹瀉日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥 日本藤素沒用 日本藤素副作用 日本藤素官網 日本藤素ptt 日本藤素官網總代理和蠕蟲感染; 而在印度，大蒜也被普遍用於一般性治療和疲勞、寄生蟲、消化問題、心臟病、關節炎等治療。
這些從未有過交集的文化，卻對大蒜在健康和疾病領域所發揮的作用得出了一致的結論。
而在現代，科學家一直在試圖驗證大蒜的許多特性，特別是在大蒜活性成分的識別、作用機制以及作為食物補充劑的潛在好處方面，開展了大量研究。
據目前為止的研究結果顯示，食用大蒜被科學家們譽為是“百利而無一害”（如果滿嘴蒜味不算壞處的話...... ）。
讓人不禁疑惑，大蒜究竟是多有實力，才能貫古穿今，在人類不斷發展的科技和健康需求下依舊能獲此殊榮呢？大蒜可以優化腸道細菌
大蒜含有一種水溶性益生纖維：菊粉。
菊粉是一種果聚糖，由果糖分子鏈組成，在腸道FM2 乖乖水 犀利士 犀利士5mg 雙效犀利士 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 2h2d 倍耐力 印度神油 威而鋼 必利勁 必利吉 日本性奮劑 日本藤素 日本淑女剋星精華素 樂威壯 犀利士 美國D水 美國黑金內會被轉化為短鏈脂肪酸（SCFA），SCFA隨後又會被轉化為健康的酮類，為身體組織提供營養，促進食物的消化和吸收，並在免疫功能中發揮重要作用。
陳年大蒜還可以改善腸道微生物豐富性，增加維生素的多樣性。 而這些高度多樣性往往能為身體帶來更好的健康。
因此大蒜也成功獲得了調節腸道微生物的能力。大蒜可以防止認知衰退
隨著年齡增長，人類的腸道菌群會發生改變，而大蒜可以通過對抗由年齡增長引起並與認知功能有關的腸道健康變化，從而保護大腦健康。
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