由於“一白遮三醜”的傳統式美意識，女士針對美白皮膚有固執的追求完美。各種美白護膚品與美白的方法五花八門，請慎重分辨，採用合適的美白皮膚方式。而飲食搭配對美白皮膚的實際效果最好是，下邊就討論一下吃什麼可以美白全身皮膚呢？期待大夥兒可以了解一下吧。
吃什麼可以美白全身
1、黑木耳紅棗湯
調料包含伏苓、山藥、銀耳(或木耳)、大棗，煮開後再再加一絲老冰糖，可當奶茶或者甜點。大棗營養豐富，維他命成分高於蘋果20倍。銀耳帶有骨膠原蛋白，能提高皮膚的延展性，使皮下組織組織更豐腴，使皮膚越來越鮮嫩光潔。
2、銀杏果薏仁米紅豆糖水
電腦上族可常吃銀杏果，由於銀杏果具備潤肺犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網、潤肺止咳的功效。能夠將銀杏果、薏仁米、豆腐皮熬成豆腐皮銀杏果薏仁米紅豆糖水，一周吃一兩次。銀杏果和薏仁米另外也是有清熱解毒祛濕的作用，氣溫躁熱時，吃些銀杏果薏仁米紅豆糖水，也可以消除躁熱，使人體舒適。
3、大棗山參麥冬枸杞茶
大棗、山參、麥冬、枸杞子各10克，每天煮茶飲，能夠滋陰潤燥，長期服食會讓皮膚白裡透紅有光澤度，特別是在合適老年人皮膚乾燥症者。
4、堅果山藥泥
鮮淮山藥或土豆500克煮開，削皮，壓泥，再擠壓成型結團餅狀，上置桃仁、山楂果、大棗、青梅果等果料，上炒鍋煮約10分鐘，後澆上純蜂蜜。淮山藥健脾益腎，桃仁潤肺益腎潤肺益腦，大棗補血補氣，綜合性起效使臉部皺紋伸展，光潔盈潤。
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1、黑木耳紅棗湯
調料包含伏苓、山藥、銀耳(或木耳)、大棗，煮開後再再加一絲老冰糖，可當奶茶或者甜點。大棗營養豐富，維他命成分高於蘋果20倍。銀耳帶有骨膠原蛋白，能提高皮膚的延展性，使皮下組織組織更豐腴，使皮膚越來越鮮嫩光潔。
2、銀杏果薏仁米紅豆糖水
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3、大棗山參麥冬枸杞茶
大棗、山參、麥冬、枸杞子各10克，每天煮茶飲，能夠滋陰潤燥，長期服食會讓皮膚白裡透紅有光澤度，特別是在合適老年人皮膚乾燥症者。
4、堅果山藥泥
鮮淮山藥或土豆500克煮開，削皮，壓泥，再擠壓成型結團餅狀，上置桃仁、山楂果、大棗、青梅果等果料，上炒鍋煮約10分鐘，後澆上純蜂蜜。淮山藥健脾益腎，桃仁潤肺益腎潤肺益腦，大棗補血補氣，綜合性起效使臉部皺紋伸展，光潔盈潤。