頭暈、眼乾、口苦、口臭？那可能是肝火旺盛導致的，這可能與平時喜歡吃油膩，辛辣的食物，又或是經常熬夜有關。對於肝火旺盛的人來說，食用富含維生素C的水果，既能補充營養，還能去肝火。那麼，肝火旺盛吃什麼水果好？去肝火吃什麼水果好呢？
去肝火吃什麼水果好
1、荸薺
荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃的功效。凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便乾尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
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橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰、滋潤肺喉，對於清肝火有很好的效果。橄欖的果肉還含有大量的鈣，經常食用新鮮的橄欖對身體是特別的好。
3、檸檬
檸檬含豐富的維生素c,有天然的美白肌膚功效，喝檸檬水還可以排出體內有毒物質，有助於消除臉部雀斑，還有降火的功效。所以肝火旺的時候可以多喝一些檸檬茶。
4、山楂
山楂可以活血化瘀和健脾開胃，將山楂煮爛，再加適量的冰糖，是促進我們消化食物的良品，可以快速的將食物變成讓身體容易吸收的營養物質，尤其適合因吃太多油膩食物而引起肝火旺盛的人食用。
5、山竹
山竹清熱降火、減肥潤膚，對於平時非常愛吃辣椒的人來說，降肝火的效果是極好的，清熱解毒，還能改善皮膚。
6、西紅柿
西紅柿我們很常見的一種果蔬，營養豐富，還有著非常好的清熱解毒作用，可以平肝去火，其中的大量的維生素C,還能防止口腔潰瘍的發生。
7、金桔
金橘性味甘酸，可入肺經、胃經，經常食用能起到潤肺、健胃消食以及生津止渴的作用。金橘的食用方法有很多，除了直接食用之外，還可以製成金橘餅食用。
8、烏梅
烏梅不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。另外，酸梅還是天然的潤喉藥，可以溫和滋潤咽喉發炎的部位，緩解疼痛。當熬夜工作或覺得精神疲憊時，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復活力。
9、楊桃
楊桃清熱利咽、生津消煩。對上呼吸道炎症有很好的療效，可以用來治療口瘡、牙痛、嗓子疼初起等上火症狀。將楊桃清洗乾淨，橫著切成五角星形狀，直接生吃，就有清涼降火的作用。
10、西瓜
西瓜含有許多的水分，可以清火解熱，而且鮮美多汁。所以多吃西瓜是降火的最好選擇。
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葡萄中的維生素B、鈣、磷、鉀等多種物質，都能對我們的肝臟細胞進行整合，並且，減少自由基對肝臟的負面作用，被稱為養肝護肝最佳水果，肝火旺的人尤其要多吃。
12、枇杷
枇杷味甘、酸，性平，具有潤肺養胃、下氣降火、止咳化痰的功效，不僅可以生食，還可以製成枇杷膏、枇杷露，用於治療肺熱咳嗽、痰多、咳血、胃熱嘔噦、煩渴、小便短赤等證。
13、草莓
草莓去火、解暑、清熱。春季人的肝火往往較盛，春季養生吃點草莓可以起到抑製作用。另外，草莓最好在飯後吃，其含有的大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動，幫助消化、改善便秘、預防痔瘡、腸癌的發生。
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1、荸薺
荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃的功效。凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便乾尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
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山楂可以活血化瘀和健脾開胃，將山楂煮爛，再加適量的冰糖，是促進我們消化食物的良品，可以快速的將食物變成讓身體容易吸收的營養物質，尤其適合因吃太多油膩食物而引起肝火旺盛的人食用。
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山竹清熱降火、減肥潤膚，對於平時非常愛吃辣椒的人來說，降肝火的效果是極好的，清熱解毒，還能改善皮膚。
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西紅柿我們很常見的一種果蔬，營養豐富，還有著非常好的清熱解毒作用，可以平肝去火，其中的大量的維生素C,還能防止口腔潰瘍的發生。
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金橘性味甘酸，可入肺經、胃經，經常食用能起到潤肺、健胃消食以及生津止渴的作用。金橘的食用方法有很多，除了直接食用之外，還可以製成金橘餅食用。
8、烏梅
烏梅不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。另外，酸梅還是天然的潤喉藥，可以溫和滋潤咽喉發炎的部位，緩解疼痛。當熬夜工作或覺得精神疲憊時，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復活力。
9、楊桃
楊桃清熱利咽、生津消煩。對上呼吸道炎症有很好的療效，可以用來治療口瘡、牙痛、嗓子疼初起等上火症狀。將楊桃清洗乾淨，橫著切成五角星形狀，直接生吃，就有清涼降火的作用。
10、西瓜
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12、枇杷
枇杷味甘、酸，性平，具有潤肺養胃、下氣降火、止咳化痰的功效，不僅可以生食，還可以製成枇杷膏、枇杷露，用於治療肺熱咳嗽、痰多、咳血、胃熱嘔噦、煩渴、小便短赤等證。
13、草莓
草莓去火、解暑、清熱。春季人的肝火往往較盛，春季養生吃點草莓可以起到抑製作用。另外，草莓最好在飯後吃，其含有的大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動，幫助消化、改善便秘、預防痔瘡、腸癌的發生。