中國人最容易“脾虛”了，即便沒有明確的疾病， 但“脾虛”仍舊是很多國人的生命狀態。 之所以如此，首先，中國人用心多於用身; 其二，中國人有從「溫飽不足」到「小康」的巨變; 其三，中國人肌肉力量相對弱。 想改變這種“脾虛”的宿命，必須選擇適宜的飲食和鍛煉。
中醫說的“脾”，不是腹腔中那個長條的器官，不是西醫的脾臟。 中醫的“脾”指的是身體器官的功能。 所以，「脾虛」的時候，多個系統都會出問題，其中包括消化系統，造血系統，甚至生殖系統，以及身體的運動機能。 “脾虛”的時候， 就是這些系統的功能可以分別甚至整體不足，而器官功能的變化，往往是疾病開始的前期，甚至是從亞健康向疾病過度時期。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥
中醫講，「思慮傷脾」，思慮是中醫“心”所管的，屬於火，而脾屬於土。 按照五行學說，火生土，火是土之母，心思過重的人自然胃口不好，容易生病。 如果從現代醫學角度分析，是精神壓力所致，大腦皮層對下層的指揮失靈了或者出昏招了，中國人更擅長用腦子，甚至用心術，這就增加了“脾氣”受損的幾率。
中醫說的脾，是主肌肉的，“手無縛雞之力”的人多是脾虛，肌肉的過勞和過逸都會影響到脾。 過去，中國人靠勞作為生，過勞是常事，自然消耗脾氣; 現在，中國從溫飽不足變成小康了，體力活動銳減，結果又從過去的肌肉過勞，變成了現在的過逸，過逸就要用進廢退，同樣是對脾氣的削弱。
另一點就是我們與生俱來的體質特點。 中國男人少有肌肉壯碩者，白面書生，弱不禁風曾經是既往國民的常態，甚至符合傳統審美，所以才有“四肢發達，頭腦簡單”的褒貶。
中國女人高發的疾病之一是漏尿，一般在五十歲之後，因為咳嗽，大笑甚至奔跑而出現小便控制不住，這和生育多少沒直接關係。 非洲的生育率比我們高很多，但那裡的女性無此尷尬，就是因為我們不是肌肉有力的體質類型，這也是中國女性更容易出現垂臀平胸，更容易有“黃臉婆”的問題，而黃色，是脾氣不足時必然顯現的顏色。
不獨運動用到的肌肉，胃腸道的肌肉也同樣，所以大便不成形，吃了硬質的食物消化不良等也是我們常見的問題。 因此，喝粥是中國的民族習慣，而歐洲人卻吃義大利麵，後者的堅硬顯然是被我們脾虛的體質本能就會拒絕的。
鑒於此，讓中國人民“全民補脾”也不為過。 具體說，選擇容易消化的食物，適度地鍛煉肌肉，放鬆心情，這三點應該是中國人的養生方法。 《黃帝內經》講的“五穀為養”已經為國人選擇了谷薯類，糧食類這種最清潔的生命能源，更能使人“靈肉合一”修身養性的太極拳，也向來是養生大家乃至長壽者的多選。
你的脾胃是否健康
1.看五官——中醫認為，脾開竅於口，其華在唇。 一般來說，脾胃好的人嘴唇是紅潤的，乾濕適度，潤滑有光。
如果脾胃不好，口唇發白、乾燥，易起皮或裂口子。 有的睡覺會流口水，這也是脾虛的表現。
此外，脾主升清，脾胃虛弱，無法上輸水谷精微，頭面失其濡養，可能會有耳鳴耳聾、鼻腔乾燥、流清鼻涕、眼睛疲勞、視物不清等癥狀。 面色萎黃無華，也多提示有脾虛的問題。
中醫說的“脾”，不是腹腔中那個長條的器官，不是西醫的脾臟。 中醫的“脾”指的是身體器官的功能。 所以，「脾虛」的時候，多個系統都會出問題，其中包括消化系統，造血系統，甚至生殖系統，以及身體的運動機能。 “脾虛”的時候， 就是這些系統的功能可以分別甚至整體不足，而器官功能的變化，往往是疾病開始的前期，甚至是從亞健康向疾病過度時期。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥
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中醫說的脾，是主肌肉的，“手無縛雞之力”的人多是脾虛，肌肉的過勞和過逸都會影響到脾。 過去，中國人靠勞作為生，過勞是常事，自然消耗脾氣; 現在，中國從溫飽不足變成小康了，體力活動銳減，結果又從過去的肌肉過勞，變成了現在的過逸，過逸就要用進廢退，同樣是對脾氣的削弱。
另一點就是我們與生俱來的體質特點。 中國男人少有肌肉壯碩者，白面書生，弱不禁風曾經是既往國民的常態，甚至符合傳統審美，所以才有“四肢發達，頭腦簡單”的褒貶。
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不獨運動用到的肌肉，胃腸道的肌肉也同樣，所以大便不成形，吃了硬質的食物消化不良等也是我們常見的問題。 因此，喝粥是中國的民族習慣，而歐洲人卻吃義大利麵，後者的堅硬顯然是被我們脾虛的體質本能就會拒絕的。
鑒於此，讓中國人民“全民補脾”也不為過。 具體說，選擇容易消化的食物，適度地鍛煉肌肉，放鬆心情，這三點應該是中國人的養生方法。 《黃帝內經》講的“五穀為養”已經為國人選擇了谷薯類，糧食類這種最清潔的生命能源，更能使人“靈肉合一”修身養性的太極拳，也向來是養生大家乃至長壽者的多選。
你的脾胃是否健康
1.看五官——中醫認為，脾開竅於口，其華在唇。 一般來說，脾胃好的人嘴唇是紅潤的，乾濕適度，潤滑有光。
如果脾胃不好，口唇發白、乾燥，易起皮或裂口子。 有的睡覺會流口水，這也是脾虛的表現。
此外，脾主升清，脾胃虛弱，無法上輸水谷精微，頭面失其濡養，可能會有耳鳴耳聾、鼻腔乾燥、流清鼻涕、眼睛疲勞、視物不清等癥狀。 面色萎黃無華，也多提示有脾虛的問題。