人的手指有好幾條條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關。 如果經常刮一刮手指，可幫助我們遠離多種病痛，而且方法很簡單一看就會！
1、刮大拇指——可調理心慌胸悶、消化不良
大拇指對應人體肺經，肺主納氣，如果肺臟不好，心臟功能也會受到影響。 肺虛也易有脾胃虛弱的情況，因此，大拇指對應心臟、肺臟和胃。
當出現心慌、胸悶等情況時，可用刮大拇指外側。 每周可用刮痧板刮大拇指，調節肺氣、心氣和脾胃。 如果家中沒有刮痧板，可以用湯勺或硬幣代替，刮痧時，可以抹上一點食用油，以減輕痛感。
2、刮食指——可調理便秘、腹瀉
食指對應人體大腸經，也就是大腸、胃等臟腑。 胃腸功能失調，易出現便秘或者是腹瀉的情況，而且中老年人的胃腸功能普遍較弱，很適合每周至少一次刮大腸經，也就是食指。壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis
3、刮中指——可調理失眠、強心
中指對應人體心包經。 心包經虛弱的典型表現就是失眠，還有暈車。
無論是否有失眠和暈車的情況，疏通心包經，都是有對身體好的，有虛弱的調節，不虛弱的常做可以更強健。
4、刮無名指——可調理偏頭痛、肩頸痛
無名指對應人體三焦經，三焦經不同，則氣血不通，容易出現偏頭痛、肩頸痛。 同樣，每周疏通三焦經，氣血通則不再痛，氣血通，則身強健。
5、刮小指——可調理瘦弱、易感冒
小指對應人體小腸經，小腸經不通暢，則會影響營養的吸收，長久積累，易營養不良，輕者脫髮，重者身體瘦弱，免疫力低，易感冒。 所以常疏通小腸經，可説明吸收營養，使進補的食物最有效的被利用起來，提高免疫力、營養頭髮、強健身體。
除了刮痧以外，按摩手指也有很好的效果：
1、按揉左手小指——高血壓
現在很多中老年人都有高血壓的疾病，高血壓的患者會經常出現劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀，嚴重的時候還會神志不清、抽搐等，並且還會發生心腦、腎臟等器官的病變。
我們平時就要多按揉一下左手小手指的根部，能緩解高血壓的癥狀。
2左手小指關節——心臟病
心臟病是一種比較常見的循環系統方面的疾病，這種疾病能很明顯的影響到患者的工作力，而且心臟病在發病的時候，會出現呼吸困難、心悸、咳嗽、胸痛、水腫、少尿等癥狀。
針對這種情況，心臟病患者就可以經常按揉一下左手小指的三節關節，能有效的緩解心臟病的癥狀。
3、按揉左手拇指——防肝病
肝病主要指的是發生在肝臟上面的病變，包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌和酒精肝等多種肝臟疾病，這是一種傷害性比較大的疾病，所以肝病主要就是以預防為主的。
肝脏是我们身体内最大最重要的消化器官，也是维持生命活动的一个必不可少的排毒、解毒器官，所以平时我们可以经常按揉一下左手拇指的两个关节，能很大程度的预防和缓解肝病。
4、按揉双手无名指——耳鸣
耳鸣是累及听觉系统的很多疾病不同病理变化的一种结果，病因是比较复杂的，大多数人出现耳鸣的症状，是因为自身压力太大，或者是其他疾病的并发症。
出現這種情況，我們就可以按揉一下雙手無名指的三個關節，就能有效的緩解。
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5、按揉左手拇指——糖尿病
糖尿病主要是一種以高血糖為特徵的代謝性質的疾病，高血糖主要是由於胰島素分泌缺陷或者是其生物作用受損等引起的，糖尿病會損害患者的眼睛、腎臟、心臟、血管、神經等。
所以說，我們日常生活中就可以多按揉一下左手拇指上的兩個關節，能説明控制血糖，起到緩解糖尿病的併發症的作用。
6、按揉雙手食指——痛經
痛經是最常見的婦科癥狀之一，也是很多女性心中的痛。 痛經嚴重影響著女性朋友的生活品質，而且痛經還會伴隨著噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，情況嚴重的時候還會出現面色發白和出冷汗等。
針對痛經的這種情況，我們可以捏一捏雙手食指的三個關節，就能有效的緩解這種情況發生了，最好在月經來臨之前就開始按揉。
7、按揉右手中指——眼睛疲勞
眼睛疲勞是生活中最常見的一種眼科常見病，也是很多白領的通病，眼睛疲勞所引起的眼睛乾澀、酸脹、視物模糊甚至是視力下降等，都直接影響著我們的正常工作與生活。日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d
沒事的時候，我們就可以經常按揉一下右手中指的三個關節，就能有效的緩解眼睛疲勞的各種癥狀了，效果甚好。
8、按揉拇指少商穴——肺炎
能引起肺炎的病因有很多，主要是由於各種細菌、病毒、真菌等引起的。 肺炎的起病比較急躁，而且肺炎的典型癥狀就是高熱、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困難等。
少商穴是我們身體肺經的最末的一個穴位，在拇指上，肺經的經氣傳入大腸經的起始處，就能幫助緩解肺炎等疾病。 我們還可以用棉棒來按揉這個穴位，動作不要太用力就好。
9、按揉食指商陽穴——手指麻木
商陽穴在食指末節橈側，距離指甲角 0.1 寸處，這個穴位是手陽明大腸經的井穴，能緩解生活中常見的手腳麻木，尤其是對於中老年人，是非常有效的。
10、按揉中指中衡穴——疲勞
中衡穴位於中指，對於心包經絡以及五官、肝臟等，經常按揉這個穴位，就可以有效的緩解由於壓力大而引起的身心疲勞，養生效果是非常棒的。
11、按揉無名指關沖穴——結膜炎
這個穴位在無名指末節尺側，距離指甲根角 0.1 寸處，這個穴位主要功效就是洩熱開竅，活血通絡，可以有效的緩解結膜炎及其併發症。
注意事項
一、刮痧、按摩原理是機械能轉化為熱能，這樣能使被按摩的部位毛細血管擴張，血流增快，改善局部的營養狀況。 刮痧按摩時應先輕後重，由淺入深，循序漸進，使體表有個適應的過程，切勿用暴力，以免擦傷皮膚。
二、保健按摩最好在空氣流通、溫度適宜的室內進行，每日可多做多次，有益無害。 每天醒后睡前，都是保健按摩的最佳時間。
三、經過一天繁忙緊張的工作之後，躺在床上再做做刮痧按摩，可消除疲勞，放鬆肌肉，鬆弛大腦輕鬆進入夢鄉。
這套簡單易行而且好處多多的「通絡法」您學會了嗎？ 千萬不要偷懶哦！ 每天都可以這樣做，隨時隨地就能按摩，長期堅持 幫您疏通經絡更長壽。 也別忘了告訴親友，好東西要分享，大家都好才是真的好！
1、刮大拇指——可調理心慌胸悶、消化不良
大拇指對應人體肺經，肺主納氣，如果肺臟不好，心臟功能也會受到影響。 肺虛也易有脾胃虛弱的情況，因此，大拇指對應心臟、肺臟和胃。
當出現心慌、胸悶等情況時，可用刮大拇指外側。 每周可用刮痧板刮大拇指，調節肺氣、心氣和脾胃。 如果家中沒有刮痧板，可以用湯勺或硬幣代替，刮痧時，可以抹上一點食用油，以減輕痛感。
2、刮食指——可調理便秘、腹瀉
食指對應人體大腸經，也就是大腸、胃等臟腑。 胃腸功能失調，易出現便秘或者是腹瀉的情況，而且中老年人的胃腸功能普遍較弱，很適合每周至少一次刮大腸經，也就是食指。壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis
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中指對應人體心包經。 心包經虛弱的典型表現就是失眠，還有暈車。
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4、刮無名指——可調理偏頭痛、肩頸痛
無名指對應人體三焦經，三焦經不同，則氣血不通，容易出現偏頭痛、肩頸痛。 同樣，每周疏通三焦經，氣血通則不再痛，氣血通，則身強健。
5、刮小指——可調理瘦弱、易感冒
小指對應人體小腸經，小腸經不通暢，則會影響營養的吸收，長久積累，易營養不良，輕者脫髮，重者身體瘦弱，免疫力低，易感冒。 所以常疏通小腸經，可説明吸收營養，使進補的食物最有效的被利用起來，提高免疫力、營養頭髮、強健身體。
除了刮痧以外，按摩手指也有很好的效果：
1、按揉左手小指——高血壓
現在很多中老年人都有高血壓的疾病，高血壓的患者會經常出現劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀，嚴重的時候還會神志不清、抽搐等，並且還會發生心腦、腎臟等器官的病變。
我們平時就要多按揉一下左手小手指的根部，能緩解高血壓的癥狀。
2左手小指關節——心臟病
心臟病是一種比較常見的循環系統方面的疾病，這種疾病能很明顯的影響到患者的工作力，而且心臟病在發病的時候，會出現呼吸困難、心悸、咳嗽、胸痛、水腫、少尿等癥狀。
針對這種情況，心臟病患者就可以經常按揉一下左手小指的三節關節，能有效的緩解心臟病的癥狀。
3、按揉左手拇指——防肝病
肝病主要指的是發生在肝臟上面的病變，包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌和酒精肝等多種肝臟疾病，這是一種傷害性比較大的疾病，所以肝病主要就是以預防為主的。
肝脏是我们身体内最大最重要的消化器官，也是维持生命活动的一个必不可少的排毒、解毒器官，所以平时我们可以经常按揉一下左手拇指的两个关节，能很大程度的预防和缓解肝病。
4、按揉双手无名指——耳鸣
耳鸣是累及听觉系统的很多疾病不同病理变化的一种结果，病因是比较复杂的，大多数人出现耳鸣的症状，是因为自身压力太大，或者是其他疾病的并发症。
出現這種情況，我們就可以按揉一下雙手無名指的三個關節，就能有效的緩解。
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5、按揉左手拇指——糖尿病
糖尿病主要是一種以高血糖為特徵的代謝性質的疾病，高血糖主要是由於胰島素分泌缺陷或者是其生物作用受損等引起的，糖尿病會損害患者的眼睛、腎臟、心臟、血管、神經等。
所以說，我們日常生活中就可以多按揉一下左手拇指上的兩個關節，能説明控制血糖，起到緩解糖尿病的併發症的作用。
6、按揉雙手食指——痛經
痛經是最常見的婦科癥狀之一，也是很多女性心中的痛。 痛經嚴重影響著女性朋友的生活品質，而且痛經還會伴隨著噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，情況嚴重的時候還會出現面色發白和出冷汗等。
針對痛經的這種情況，我們可以捏一捏雙手食指的三個關節，就能有效的緩解這種情況發生了，最好在月經來臨之前就開始按揉。
7、按揉右手中指——眼睛疲勞
眼睛疲勞是生活中最常見的一種眼科常見病，也是很多白領的通病，眼睛疲勞所引起的眼睛乾澀、酸脹、視物模糊甚至是視力下降等，都直接影響著我們的正常工作與生活。日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d
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8、按揉拇指少商穴——肺炎
能引起肺炎的病因有很多，主要是由於各種細菌、病毒、真菌等引起的。 肺炎的起病比較急躁，而且肺炎的典型癥狀就是高熱、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困難等。
少商穴是我們身體肺經的最末的一個穴位，在拇指上，肺經的經氣傳入大腸經的起始處，就能幫助緩解肺炎等疾病。 我們還可以用棉棒來按揉這個穴位，動作不要太用力就好。
9、按揉食指商陽穴——手指麻木
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10、按揉中指中衡穴——疲勞
中衡穴位於中指，對於心包經絡以及五官、肝臟等，經常按揉這個穴位，就可以有效的緩解由於壓力大而引起的身心疲勞，養生效果是非常棒的。
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這個穴位在無名指末節尺側，距離指甲根角 0.1 寸處，這個穴位主要功效就是洩熱開竅，活血通絡，可以有效的緩解結膜炎及其併發症。
注意事項
一、刮痧、按摩原理是機械能轉化為熱能，這樣能使被按摩的部位毛細血管擴張，血流增快，改善局部的營養狀況。 刮痧按摩時應先輕後重，由淺入深，循序漸進，使體表有個適應的過程，切勿用暴力，以免擦傷皮膚。
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三、經過一天繁忙緊張的工作之後，躺在床上再做做刮痧按摩，可消除疲勞，放鬆肌肉，鬆弛大腦輕鬆進入夢鄉。
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