身體需要大量的血液來代謝攝取的脂肪，長期下來容易腦部氧氣不足，腦筋變得遲鈍。
冬末是十分適合的季節，所以要運用學的方法把進行到底。 對於有助於養生的食物我們要多吃一些，么會損害我們身體的食物我們遠離它吧。 上面的文章是已經了解了這些食物了呢，開始要吃出哦！ 精彩容，盡在百度攻略：
柚子香味讓年輕6歲--每位都希望年輕漂亮，人甚至採用各種辦法來讓青春常駐。 雖然年齡的增長任何人無法改變，一些的方法確實以讓別人覺得你更年輕！ --身上有的柚子香味就是一個不錯的妙招哦！ 一項最新的研究顯示，女性身上如果飄著柚子味的香水，會覺得你比實際上年輕6歲呢。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬
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柚子是成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣冬春交替的時候來吃是理想的，柚子有"天然水果罐頭"之稱。 它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。 精彩內容，盡在百度攻略：
除了營養價值高，還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食慾、治消化不良等症，理氣散結。 可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。 容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。
適合的量：一個人一天吃100-200克的柚子，是比較容易被人體所吸收的。 精彩內容，盡在百度攻略：
吃法：鮮柚留皮去核，配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳各50克，加瓶蜜糖，燉后食用。
食物中的鈉含量過高，容易腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態，進而導致力下降、大腦早衰。 力求清淡，限制食用加入過量鹽的食品，如腌臘製品、鹹魚等。 精彩內容，盡在百度攻略：
習慣性飲酒，酒精會使得大腦體積縮小、重量減輕及智力衰退。 建議嗜飲酒的人，應適可而止。
過氧化脂質會損傷某些代謝系統，破壞腦細胞、促使腦部早衰或癡獃。 常見於高溫煎炸的食物，及長時間在下曝露的食物，如熏魚、烤鴨等。
鋁會抑制腦部酶活性，促使人體的記憶力逐漸減退，思考力降低，甚至誘發失智症。 油條中的明礬是含鋁的無機物，多吃;也少用鋁製品烹調食物。
鉛是腦部一大殺手，吃下含鉛食物，例如爆米花、皮蛋、罐頭食物等，鉛會血液進入腦部，使腦部的氧氣及營養供應不足，破壞腦細胞，造成記憶力減退、腦部的氧氣及營養供應不足，破壞腦細胞，造成記憶力減退、腦部組織受損。
超量的糖攝取，不容易為人體所消化分解，糖會滲入血液中，破壞細胞及身體各部位細胞，並且會使體質酸性。 因，少吃甜食，尤其是含砂糖、糖精食品，頭腦才會聰明。
味精的成份谷氨酸，在人體的消化過程中會產生一種抑制神經的物質，影響神經系統，損傷腦部組織。 尤其是腦部發育未成熟的嬰幼兒及孕婦，均應該避食用味精調味的食物。
現代飲食習慣偏酸性，容易使體內酸硷不平衡，變為酸性體質，影響腦部功能，記憶力減退、注意力不集中。 建議每日飲食的酸硷比例維持在二比八，減少肉類海鮮等酸性食物的攝取，適度增加蔬果等偏硷性食物。
身體需要大量的血液來代謝攝取的脂肪，長期下來容易導致腦部氧氣不足，腦筋變得遲鈍。
農藥大都具有神經毒性，長期累積容易造成腦部退化。 精彩內容，盡在百度攻略：
冬末是一個十分適合養生的季節，所以我們要運用科學的方法把養生進行到底。 對於有助於我們養生的食物我們要多吃一些，那麼會損害我們身體的食物我們還是遠離它吧。 看了上面的文章大家是不是已經了解了這些食物了呢，從現在開始大家要吃出健康哦！藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬
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