冬季養生吃啥好? 四款養生湯做法大全

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伴大雪節氣的到來,冬天的氣溫將更加走低。 冬天代表著終結,植物們開始調零,們開始冬眠,人體這台大機器也慢了下來以便節省能量,更好的抵禦冬天的寒冷。 冬天寒冷乾燥,凜冽寒吹過臉部不僅給臉部帶來了寒冷,還把臉部的水分帶走,留下乾癟癟的皮膚。 不僅臉部表面乾燥,而的體也是乾燥異常,容易引發各種炎症,譬如咽喉炎、扁桃體發炎等。 因,冬天還需以滋補為主。汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買

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湯,是人們所吃的各種食物富營養、最易消化的品種之一。 一般是指以水為傳熱介質,對各種烹飪原料經過煮、熬、燉、氽、蒸等加工工藝烹調而成的汁多的、有滋有味的飲品。 不僅味道鮮美口,且因為營養成分多半已溶於水中,故極易吸收。 因此冬天進補湯是你最好的,不僅能養生還能暖胃暖心,一舉兩得。

今天我們就四款與分享,對養生需求的朋友們不妨一起來看看。

功效:與一般雞肉比,烏雞有10種氨基酸,其蛋白質、維生素B2、煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量更高,而膽固醇和脂肪含量則很少。 食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。 對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。



1、將烏雞洗净,去毛、去內臟,放入沸水中滾5分鐘,撈起,用水洗净,瀝干水。

4、瓦煲內加入清水,用猛火對水開,然後放入以上材料,等水再開,改用中火煲3小時。



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