（4）住暖。
居住環境盡量密封些，不要寒風呼呼往裡冒，睡著了就容易感冒了。
沒暖氣開空調，沒空調鑽被窩裡呆著。
（5）行暖。
出門活動工作之類，做好防寒，戴個口罩，手套防止凍傷，寒風入口感染風寒什麼的。
（4）飲食。
春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥
*少吃辛辣刺激之物，比如蔥，姜之類。 不要理解錯了，一點也不碰，可以吃不要吃多了，發散之物，耗損津液，秋冬養陰，吃完各種上火長痘煩躁的不宜多吃;
*少吃高鹽腌制的東西，可以多吃點苦味的，補心臟之氣，冬天腎水比較旺盛，在中醫五行中，腎水克心火，腎水太強了，克制心火，所以吃點苦味的補心。
（5）運動。
接到過不少相關問題：冬天還能運動嗎？ 當然能運動，幾個注意的地方：
*運動時間靈活安排，早晨睡夠了可以動，中午，下午都行，不宜太晚;
居住環境盡量密封些，不要寒風呼呼往裡冒，睡著了就容易感冒了。
沒暖氣開空調，沒空調鑽被窩裡呆著。
（5）行暖。
出門活動工作之類，做好防寒，戴個口罩，手套防止凍傷，寒風入口感染風寒什麼的。
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*少吃高鹽腌制的東西，可以多吃點苦味的，補心臟之氣，冬天腎水比較旺盛，在中醫五行中，腎水克心火，腎水太強了，克制心火，所以吃點苦味的補心。
（5）運動。
接到過不少相關問題：冬天還能運動嗎？ 當然能運動，幾個注意的地方：
*運動時間靈活安排，早晨睡夠了可以動，中午，下午都行，不宜太晚;