冬天吃什麼補氣血 這份補氣補血的菜譜你必須收好了2

rtytryt

Active member
4.红枣山药汤材料: 红枣10粒,山药300克左右,桂圆肉若干,白砂糖。
做法: 1、将洗干净的红枣提前泡软,山药去皮后切成小块; 2、然后把二者一起放进水中烧开,直到煮的软烂为止 3、这时,再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖;4、煮开,待桂圆肉软烂后即可关火食用。
功效: 红枣补血益气,山药健脾保胃,这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆,好喝又养颜。
5.山药银耳材料: 山药片30g,银耳10g,百合80g。 做法: 以上材春藥 熱門春藥 催情春藥 男用壯陽 壯陽藥 強力持久 女用春藥 催情水 催情液 媚藥 啪啪粉 印度神油 嘜可奈因 迷姦水 色界 LUST AREA 催情口服液 強姦水 乖乖水 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅 料加水同煮,将熟时放糖适量。  功效: 滋阴补肺,养血润燥。
6.芝麻龙眼材料: 30克白芝麻、90克龙眼、80克大红枣、500克糯米、适量红糖。
做法: 1、先将龙眼与红枣去核,洗干净备用, 2、然后将淘干净得糯米放入锅内,加入红枣、龙眼肉、白芝麻、适量清水, 3、用旺火煮至六成熟,再加入红糖,煮至黏稠即可。
7.胡桃枸杞粥材料: 30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米150克、15克黄精、15克姜、60克白糖。
做法: 1、先将姜切成丝,然后将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜放入锅中, 2、加入适量水,用中火煮沸后,加入糯米、白糖,再煮至米烂成粥即可。
8.藕杞莲生汤材料: 250克鲜藕,30克莲子,30克枸杞,30克花生,7个红枣。 催情粉 迷情藥 迷姦藥 迷姦粉 失身水 春藥 催情春藥 女用春藥 壯陽藥 男用壯陽 助勃增硬 持久液 陰莖增大 增大丸 增大軟膏 失身水 聽話水 瀰漫之夜 無色無味催情水 日本性素 性素催情水 紅蜘蛛
做法: 1、鲜藕去皮,切大块。 2、将所有原料加适量水,煲熟即可。 3、依个人口味也可加盐或是红糖。
9.黑豆红花汤材料: 黑豆50克,黑米50克,红花3克,红糖适量
做法: 1、黑豆用清水浸3小时至透身、黑米、红花洗净。 2、将黑豆、黑米放入瓦煲内加入清水,用慢火煲烂 3、在放入红花、红糖稍煮片刻即成。 4、没有红花可以用红枣或是枸杞替代。
 
頂部