冠心病進入多發季 中醫談冠心病冬季保健與養生

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長城網唐山1月13日電(史愛華 記者 金宗明)冠心病心絞痛中稱之為胸痹心痛,表現為活動時胸部憋悶、疼痛,是由於素體陽虛,胸陽不振,陰寒之邪乘虛而入,寒凝氣滯,血行不暢而致。 這類患者對寒冷的刺激很敏感,多在變化、驟遇寒涼時發病。 唐山市中醫院心血管二診室中西醫主任醫師梁鳳蘭提醒說,因為寒冷體表小血管收縮、痙攣,血流速度減慢,血液粘滯度增高,心臟負擔加重,而間接地引起冠心病發作。 同時,寒冷的刺激還以直接引起冠狀動脈痙攣,心肌缺血、缺氧,誘發心絞痛或急性心肌梗塞等冠心病。 下面給必利吉香港 藍P必利吉 正品必利吉 必利吉效果 必利吉是什麼 必利吉吃法

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長城網唐山1月13日電(史愛華 記者 金宗明)冠心病心絞痛中醫稱之為胸痹心痛,表現為活動時胸部憋悶、疼痛,是由於素體陽虛,胸陽不振,陰寒之邪乘虛而入,寒凝氣滯,血行不暢而致。 這類患者對寒冷的刺激很敏感,多在天氣變化、驟遇寒涼時發病。 唐山市中醫醫院心血管科二診室中西醫結合主任醫師梁鳳蘭提醒說,因為寒冷可使體表小血管收縮、痙攣,血流速度減慢,血液粘滯度增高,心臟負擔加重,從而間接地引起冠心病發作。 同時,寒冷的刺激還可以直接引起冠狀動脈痙攣,導致心肌缺血、缺氧,誘發心絞痛或急性心肌梗塞等冠心病。 下面給大家介紹一些冠心病的知識:

一要起居:要注重於"藏",應"早臥晚起,必待日光",避免熬夜,臨睡看緊張、恐怖的小說和電視;睡眠醒來在躺一會兒,待醒透后再起床,避免心絞痛發作。 外出活動要避寒就溫固護陽氣,根據氣溫變化,添加衣服。 穿衣應輕便的原則。 否則,衣服和鞋子過度厚重也會增加心臟負擔,加重病情。

二要精神:精神情志是由心所主宰的,情志變化對心的影響。 因,七情失節是導致冠心病心絞痛的直接原因之一。 遇到不順心的事情,要學會調控不良情緒,對於的不良情緒,可通過方式發洩出來,盡可能消除緊張情緒,以保持平和的心態。 應忌暴怒、驚恐、過度思慮以及過喜。 養花、養魚、練習書法等良好習慣以修身養性,調節的情緒。

三要調養:冬季人體陽氣潛藏,生理活動有所收斂、減慢,營養物質貯存體,滋養五臟,冬季又與"腎"應,而五味中的鹹入腎,鹹味有補益陰血,軟堅散結的功效。 根據「冬季養腎」的原則,冬季宜適量多食鹹味食品,如海帶、紫菜、海蜇等。 此外,冬季應多食溫熱護陽之品,以抵禦寒冷,如多食羊肉、狗肉、牛肉、桂圓、胡桃肉、核桃、栗子、大棗、山藥、木耳、胡蘿蔔、油菜、芥菜、韭菜等,冬季應少吃寒冷食物,如螃蟹、海蝦、西瓜、葡萄。

四要體育鍛煉:冬季鍛煉必不可少,因為鍛煉可增加熱量產生,使氣血流暢,迴圈無阻,新陳代謝加快,軀體溫暖,應上午、下午中日照充足的時侯,打太極拳、乒乓球、健身操、散步等。 且能持之以恆,一般每周於3次,每次20~40分鐘,要量力而行,使全身氣血流通,以不增心率為宜,或心率雖明顯增加,經休息片刻后,便逐漸恢復正常,且不伴有胸悶、氣短、咳嗽、胸痛等癥狀,后要及時穿上衣服,著涼感冒加重病情。必利吉香港 藍P必利吉 正品必利吉 必利吉效果 必利吉是什麼 必利吉吃法

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