女性補腎，女性補腎吃什麼呢？補腎的食物有哪些呢？夏季女性該如何補腎呢？下面就來了解一下適合女性夏季吃的六大補腎食物。
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補腎山藥
1、山藥：
為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
2、干貝：
能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
3、鱸魚：
既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
4、栗子：
除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
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5、枸杞子
補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
6、何首烏：
有補肝腎、益精血的作用。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精、女子帶下者，食之皆宜。
腎虛患者，要注意忌吃或少吃以下物品：荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒等。
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補腎山藥
1、山藥：
為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
2、干貝：
能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
3、鱸魚：
既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
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腎虛患者，要注意忌吃或少吃以下物品：荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒等。