健康小知識:冬季乾燥不只是對皮膚要注意保養

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對於大部分北方地區來說,供暖季節室空氣特別乾燥。 人早上起床時往往感到口乾舌燥、嗓子疼,或是身上燥熱,皮膚乾燥,甚至眼睛也發乾。

遇到這些情況,很多第一反應是多喝水,其實,喝水是可以補充的,效果並最好的,因為它會很快地通過消化道,進入血液中,然後腎臟排出去,滋潤咽喉和消化道黏膜的時間很短。



可以考慮一下補水的方式。 比純水而言,含有少量碳水化合物(比如果糖、澱粉、各種植物膠質)的水就要好得多。 用富含果糖的蜂蜜加溫水,調成一杯淡蜂蜜水,嗓子會覺得舒服許多。

這是因為維生素A為上皮組織的合成和修復所必需,如果它不足,皮膚和黏膜的抵抗力就會降低,表面所分泌的黏液和皮脂減少,黏膜免疫功能也會下降。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬

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維生素A缺乏表現為表皮乾燥而角質化,毛囊突起,皮膚摸起來粗糙而扎手,甚至眼睛也會發干。 維生素A是一種喜歡和膽固醇共存的脂溶性維生素,它存在於肝臟、腎臟、高脂肪海魚、蛋黃和奶油當中。 如果出現了眼乾的情況,在食物補充的同時,最好在專業人員的指導下服用維生素A膠囊或者魚肝油。 平時吃完的香蕉也可以用香蕉皮擦拭乾燥部位皮膚,能起到滋潤作用。
 
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