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現在有句流行語叫“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”。 在這股養生熱潮下不少人開始往保溫杯里裝各種「養生飲品」。。
有些人覺得，保溫杯的保溫效果好，所以就把自己想喝的都裝在裡面，這樣隨時隨地都能飲用。
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實際上，並不是所有的液體都適合存放在保溫杯中。
一、保溫杯里裝這些，常喝很傷身
1、酸性飲品（如檸檬汁）
保溫杯的保溫原理一般是真空加上不鏽鋼，這樣可以盡可能地減少熱傳遞，以達到保溫的目的，因此保溫杯內膽多為不鏽鋼材質。
不鏽鋼耐高溫、不易變形，但很怕強酸。 而檸檬汁、酸梅湯等飲料中有較多的酸性物質，很容易使不鏽鋼內膽產生損傷，導致保溫性能不佳。
如果保溫杯本身品質不好，甚至還可能導致其中一些重金屬物質析出，對人體造成極大的損害。
【提醒】其實蜂蜜也是弱酸性的，蜂蜜水若是存放在保溫杯中，也會與內膽金屬發生反應，飲用后可能導致腹瀉、噁心、嘔吐等癥狀。
2、碳酸飲料
碳酸飲料無疑是現代年輕人最愛的飲料之一，但它並不適合裝在保溫杯中。
首先，碳酸飲料有一定的腐蝕性，不鏽鋼如果與其長時間接觸，很可能受到侵蝕，並析出一些有毒有害物質，食用後會危害健康。
再者，保溫杯一般隨身攜帶，不可避免地會上下搖晃，而在搖晃過程中，碳酸飲料中的氣體容易逸出，瓶中氣壓上升，從而易導致瓶塞難以打開或是開蓋時飲料噴出等問題。
3、牛奶、乳制品
安徽农业大学曾做过一个实验：他们将奶粉冲泡奶、纯牛奶、鲜牛奶分别用加热到60℃，然后存放到保温杯中，每隔2小时检测一次细菌情况。
结果发现，这三种牛奶在保温12小时后细菌大量增殖，均超过了安全饮用标准。而且这还是在实验室的理想环境下，若是在普通环境中，细菌繁殖速度还会更快。
人如果飲用這類牛奶，易引起腹瀉、腹痛等疾病。
另外，牛奶經高溫加熱后，其中的維生素等營養物質會受到破壞，同時酸性物質也會與保溫杯內膽發生化學反應，經常飲用有害健康。
【提醒】除了牛奶外，豆漿、豆奶等富含蛋白質的飲品加熱後存放在保溫杯中，也很容易腐敗變質。 所以如果在保溫杯中裝入這些飲品，在1~2小時內喝完為佳。
4、茶
安徽農大的另一項實驗證明，如果用保溫杯泡茶，使茶葉長時間處於高溫焖泡下，其中的很多營養素如維生素C、黃酮醇類、單寧酸、茶鹼等都會受到不同程度的破壞，營養價值大大降低。
也就是說，用保溫杯泡茶，會使茶水失去原有的香味與營養。
而且在保溫杯中浸泡太久，茶葉還可能釋出重金屬物質，對健康不利;保溫杯內壁還會因為長時間接觸茶湯，而發生變色。
5、中藥
無論是中藥茶、中藥製劑還是中成湯藥，都不適合裝在保溫杯中飲用。
因為煎好的中藥中一般溶解了大量的酸性物質，極容易與保溫杯內壁發生化學反應，並溶解到湯藥中，不僅影響藥效，還會對人體造成傷害。
有些人把中藥放在保溫杯中是想避免它變質。
但是實際上，中藥在25°c的常溫下可以保存1~2天;反而是存放到保溫杯中，由於溫度過高，很容易變質。
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6、含鹽飲品（如鹽水）
為保證飲水安全，保溫杯內膽大多經過噴砂電解處理。
但鹽含有一定的腐蝕性，與酸一樣會對不鏽鋼內膽造成破壞，所以鹽水等含鹽飲料也不宜長期存放在其中。
有些人覺得，保溫杯的保溫效果好，所以就把自己想喝的都裝在裡面，這樣隨時隨地都能飲用。
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1、酸性飲品（如檸檬汁）
保溫杯的保溫原理一般是真空加上不鏽鋼，這樣可以盡可能地減少熱傳遞，以達到保溫的目的，因此保溫杯內膽多為不鏽鋼材質。
不鏽鋼耐高溫、不易變形，但很怕強酸。 而檸檬汁、酸梅湯等飲料中有較多的酸性物質，很容易使不鏽鋼內膽產生損傷，導致保溫性能不佳。
如果保溫杯本身品質不好，甚至還可能導致其中一些重金屬物質析出，對人體造成極大的損害。
【提醒】其實蜂蜜也是弱酸性的，蜂蜜水若是存放在保溫杯中，也會與內膽金屬發生反應，飲用后可能導致腹瀉、噁心、嘔吐等癥狀。
2、碳酸飲料
碳酸飲料無疑是現代年輕人最愛的飲料之一，但它並不適合裝在保溫杯中。
首先，碳酸飲料有一定的腐蝕性，不鏽鋼如果與其長時間接觸，很可能受到侵蝕，並析出一些有毒有害物質，食用後會危害健康。
再者，保溫杯一般隨身攜帶，不可避免地會上下搖晃，而在搖晃過程中，碳酸飲料中的氣體容易逸出，瓶中氣壓上升，從而易導致瓶塞難以打開或是開蓋時飲料噴出等問題。
3、牛奶、乳制品
安徽农业大学曾做过一个实验：他们将奶粉冲泡奶、纯牛奶、鲜牛奶分别用加热到60℃，然后存放到保温杯中，每隔2小时检测一次细菌情况。
结果发现，这三种牛奶在保温12小时后细菌大量增殖，均超过了安全饮用标准。而且这还是在实验室的理想环境下，若是在普通环境中，细菌繁殖速度还会更快。
人如果飲用這類牛奶，易引起腹瀉、腹痛等疾病。
另外，牛奶經高溫加熱后，其中的維生素等營養物質會受到破壞，同時酸性物質也會與保溫杯內膽發生化學反應，經常飲用有害健康。
【提醒】除了牛奶外，豆漿、豆奶等富含蛋白質的飲品加熱後存放在保溫杯中，也很容易腐敗變質。 所以如果在保溫杯中裝入這些飲品，在1~2小時內喝完為佳。
4、茶
安徽農大的另一項實驗證明，如果用保溫杯泡茶，使茶葉長時間處於高溫焖泡下，其中的很多營養素如維生素C、黃酮醇類、單寧酸、茶鹼等都會受到不同程度的破壞，營養價值大大降低。
也就是說，用保溫杯泡茶，會使茶水失去原有的香味與營養。
而且在保溫杯中浸泡太久，茶葉還可能釋出重金屬物質，對健康不利;保溫杯內壁還會因為長時間接觸茶湯，而發生變色。
5、中藥
無論是中藥茶、中藥製劑還是中成湯藥，都不適合裝在保溫杯中飲用。
因為煎好的中藥中一般溶解了大量的酸性物質，極容易與保溫杯內壁發生化學反應，並溶解到湯藥中，不僅影響藥效，還會對人體造成傷害。
有些人把中藥放在保溫杯中是想避免它變質。
但是實際上，中藥在25°c的常溫下可以保存1~2天;反而是存放到保溫杯中，由於溫度過高，很容易變質。
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為保證飲水安全，保溫杯內膽大多經過噴砂電解處理。
但鹽含有一定的腐蝕性，與酸一樣會對不鏽鋼內膽造成破壞，所以鹽水等含鹽飲料也不宜長期存放在其中。