低血糖是怎麼回事血糖為什麼會低(2)

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預防糖尿病患者尤其合併心腦血管疾病的老年病人,應注意預防低血糖的發生。

  1.制定適宜的個體化血糖控制目標

  2.進行糖尿病教育


包括對患者家屬的教育,識別低血糖,了解患者所用藥物的藥代動力學,自救方法等。

  3.充分認識引起低血糖的危險因素

①定時定量進餐,如果進餐量減少應相應減少藥物劑量。

②運動前應增加額外的碳水化合物攝入。

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③酒精能直接導致低血糖,避免酗酒和空腹飲酒。

  4.調整降糖方案

合理使用胰島素或胰島素促分泌劑。

  5.定期監測血糖

尤其在血糖波動大、環境、運動等因素改變時要密切監測血糖。

  低血壓的飲食治療

1、加強營養,葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。

多食補氣血、溫補脾腎的食物,如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之力,可常食用。人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯,多飲水,增加鹽份攝入。

2、如伴有紅細胞計數過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利於增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

3、伴有食少納差者,宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、與高血壓病相反,本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。

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5、少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。

  低血糖吃哪些對身體好

1、首先在飲食上應該保持均衡,少包含50-60%的碳水化合物,包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。

2、高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時,可將纖維與蛋白質食品合用。多吃一些新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動,也町加一杯果汁,也可迅速提升血糖濃度。
 
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