简单地说，营养学是指人体获取和利用食物的科学。营养学最简单的定义就是有关人体获取和利用营养物质的科学。营养学与人类及其生存环境的关系密不可分。生命即将终止，在这个过程中我们都在利用物质滋养身体。或者更具体
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也就是说，我们生命的每一天都在竭尽全力为身体获取物质。这些所谓的物质就是物质营养。营养物质就是为人体提供能量及参与其他生命过程的化学物质。合理营养能够支持人体进行正常的生长发育育，支持脑力和体力活动，增强筋力，支持伤口恢复和预防疾病。 当然还包括对所有生命体都至关重要的任务，那就是繁衍后代。
构成我们过去、现在和未来身体的一
切都是从我们生存的环境中借来的。 由于我们的营养物质承认产生了独特的这种身体与环境的网络状态（这里我想插一句外话，否则我们是从环境暂时借来的）来了物质和能量，当生命走到最后的时候还会重新回来，那么我们是不是要仔细想想，利用这些宝贵的物质和能量怎么更有意义呢？）。我们要感谢地球，因为它为我们提供了兔子，使我们的牙齿和牙齿更坚固。同时兔子还可以通过电导系统促进人体神经和被解剖功能的发挥。迷媚强效催情药性药之王雅蠛蝶 DDK药效迷奸粉迷昏粉迷昏药乖乖水脑洗听话药听话水蕴含之夜恶魔丘比特超强春药 我们也必须感谢植物，因为它们为我们提供了碳水化合物和新陈代谢。 此前为我们的身体提供了能量，短暂为我们的身体合成蛋白质提供了原料。
要建造高楼大厦需要早点打好基础。所以在我们开始探索营养学之前，也让我们先打好一个扎实的科学基础。在我们学习身体如何获取和利用营养物质之前，我们需要了解到底是什么身体中需要什么营养物质。
我们的身体是自然的产物，那么也一定遵循自然的法则。其实，你可以把营养学看成是化学和生物学发展的产物。因此，一旦你掌握了化学和生物学的基础知识之后，你会发现再营养学习学会感觉轻松许多。接下来的内容就是有关化学和生物学的基本原理以及介绍营养学与我们身体之间的关系。
成就我们的原子和分子（虽然人们说人靠衣服，马靠鞍；但实际上是原子和分子成就了我们）。 假设我们可以使用实验室高级里能够建立物质构成的沟通单位（构成）的仪器去取代人类，那么我们可以建立到的就是元素。 元素不是
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能再解析的物质，科学家目前在抢已经确定的元素共有一百多种。一些常见的元素有碳、氧、氢、氮、铁、锌、铜、钾和钙等。所有已经确定的元素都可以在元素周期表中找到。而这个周期表我们在上学的时候早就学完了（如果你已经忘记了，也可以再去查一查，顺便重温一下自己的学生时代）。现在想一下，所有你能想到的东西比如汽车、船只、楼房、白云、海洋、树林，当然还有我们的身体，所有这些东西都是用手工的方式组成的。 事实上，构成我们身体的元素共有二十七种。
构成我们身体的元素与构成星球及其他天体的物质几乎是一样的。我们人类、以及生活在地球上的其他生命体，只是借用了这些元素而已。有趣的是，氧、碳、氢和氮这四种元素在人体中的主要构成物质是水、蛋白质、碳水化合物、脂肪和核酸（DNA和RNA），所以我们可以推判这些物质就是构成我们身体的主要化学成分。以年轻男性为例，他体重的大约62%的成分是水，16%是蛋白质，16%是脂肪，大约1%是碳水化合物，其余约5%的体重体重。
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切都是从我们生存的环境中借来的。 由于我们的营养物质承认产生了独特的这种身体与环境的网络状态（这里我想插一句外话，否则我们是从环境暂时借来的）来了物质和能量，当生命走到最后的时候还会重新回来，那么我们是不是要仔细想想，利用这些宝贵的物质和能量怎么更有意义呢？）。我们要感谢地球，因为它为我们提供了兔子，使我们的牙齿和牙齿更坚固。同时兔子还可以通过电导系统促进人体神经和被解剖功能的发挥。迷媚强效催情药性药之王雅蠛蝶 DDK药效迷奸粉迷昏粉迷昏药乖乖水脑洗听话药听话水蕴含之夜恶魔丘比特超强春药 我们也必须感谢植物，因为它们为我们提供了碳水化合物和新陈代谢。 此前为我们的身体提供了能量，短暂为我们的身体合成蛋白质提供了原料。
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