今天跟大家分享的，在我看來是最重要的內容。 大道是至簡，大道也相通，用最簡單的道可以解決任何複雜問題。
而要解決病症，我們需要理解"道"，但是道是很難講清楚的，也很難理解的，離道最近的便是我今天要跟大家分享的-氣。
人體里的氣，看不見摸不著，卻是中醫調理一切疾病的切入點。
這不是浮誇，是真實不虛的。
大家注意，我用的詞是"一切"，指的是所有的病症。 我們在認識陰陽的時候就已經知道了：身體的病症都是因為不平衡導致的。
那到底是什麼不平衡呢？
歸根結底是"氣"的不平衡。
那什麼是氣？
氣在人體內看不見，摸不著，但它真實存在。
所以，要把氣跟大家講清楚有
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點難，平時多關注自己身體的人對氣有感覺，就比較好理解。
我們在前面跟大家把五臟六腑講過了，如果把五臟六腑比喻成11條魚的話，這些魚要生存下來，就得有一個適合他們生存的水環境。
人也一樣，人體的五臟六腑要行使正常生理功能，也得有一個適合它們的內環境。
這個環境就是"氣血津液"
氣血津液就是人體五臟六腑的工作環境。
所以，你想讓五臟六腑正常工作，首先你得保證他們的工作環境是正常的。
中醫調理主要就是在改善這個氣血津液，改善了臟腑工作的環境就能幫臟腑回到平衡。
血，我們大家都清楚，現代醫學對血液的認識非常深，老百姓瞭解也比較多。
津液，說白了就是身體的水，大家也都比較清楚。
唯獨這個"氣"，現代醫學看不見，也不承認氣的存在，也沒辦法證明它，所以我們很多人對它都很陌生。
但我們經常聽到這些詞：脾氣很大，元氣滿滿，正氣不足，我生氣了，氣色不好，陽氣不足，甚至還有氣功，氣場等等這些都提到了氣，說明很多生命現象我們必須要用到"氣"才能夠解釋清楚。
那人體內的氣到底是什麼？
這個定義很難定義清楚，《黃帝內經》有講到相關內容："人以天地之氣生，四時之法成;天地合氣，命之曰人"。
大概意思人是受天地之氣而形成的，人是天地之氣的產物。
當這個概念很不好理解的時候，我們就把人體放大，放大的天地這個宇宙當中來。
人體的氣放到天地中來就是大自然的氣。
這個氣是運動的，是具有不同形態的，是可以變化的。
比如，現在春天的氣是柔和的，具有生機的;夏天的氣是高熱能的，興奮的;秋天的氣是涼爽的，悲傷的;冬天的氣是寒冷的，是沒有生命力的。
空氣中有水，通過氣的變化，氣可以上升為雲，也可以下降為霧，可以形成雨水，也可以形成雪和冰。
空氣是一個載體，無形的能量都可以在空氣里傳播，可以傳輸信號，可以傳播聲音，可以傳輸色譜等這一切無形的能量，所以我們也可以把空氣理解成一個能量場。
那體內的氣也是同樣的一個能量場，它也是
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運動的，也是可以變化成不同形態的，臟腑之間的信號傳輸，配合也是通過氣來完成的。
在中醫的理論體系裡，我們翻開《黃帝內經》，有3000次以上提到氣，佔到整個篇幅的2%，可見我們的老祖宗是多麼具有智慧。
如果理解了氣，就能理解中醫治病。
一根銀針扎到身體里，能瞬間讓病人不痛，為什麼？
痛是因為有壓力差的存在，這是個物理現象，是氣的壓力太大了導致的。
現在將中醫的這根針扎在經絡的穴位上，我用針來改變氣的狀態，來把壓力釋放掉，疼痛的問題就可以當場消失不見。
那中藥呢？
中藥也同樣可以改變氣的狀態，把原來不平衡的氣回到平衡，這就是中醫治病中醫調理的核心原理。
氣在體內是怎麼生成的？
我們要認識一個東西，要先知道它從哪來。
中醫有句行話：精化氣，氣化神。
這實際上，也是體內能量的三種層級狀態。
最低的是物質層面，稱為"精"。
精可以化生為"氣"，這個轉化過程非常重要。
古代的人練功，做的就是讓物質層面的"精"轉化為具備功能的"氣"。
所以，你看人家靜靜的坐在那裡，他不是在傻坐，他外面沒動，體內的氣在動，他在煉精化氣。
純陰無陽是鬼魅，純陽無陰是仙人，而人在中間，所以是一半陰一半陽。
我們現代人得病多是體內物質層面的東西太多，體內氣機沒流動起來，不能煉精化氣。
中醫要做的就是糾偏這個關係，讓更多的物質層面的精可以轉化為氣。
所以，我們知道了，氣的一個
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重要來源是來自於"精"。
腎精，通過氣化，就能轉化為腎氣。 腎氣是什麼，通俗一點來理解，指的就是腎的功能。
其他也同理，哪個臟腑的功能不足了，我們是要讓物質層面的轉化為氣，目的就達到了。
氣的第二個來源是來自食物，食物里的水谷精微，通過氣化，就成為水谷精氣。
如果大家覺得不好理解的話，把自己想像成一棵植物吧。
植物需要的養分來自於肥料，肥料里的養料通過植物的轉化吸收變成了養分，這個過程也是把有形的物質層面轉化成無形的氣的層面。
氣的第三個來源是來自空氣，通過肺的呼吸，吸進去的是空氣，呼出來的是二氧化碳這類濁氣，人體把氧氣這類清氣吸進身體里，讓氧氣成為物質精微的載體。
以上就是體內氣的來源，那我們現在也清楚了，氣的生成與肺有關，有脾胃有關，有腎有關。
所以，下次別人說你氣虛氣不足的話，你就能想到，那到底是肺生成的氣不足呢？ 還是脾胃不能把養料化成養分能力不足呢？ 還是腎精不能化成腎氣呢？
而要解決病症，我們需要理解"道"，但是道是很難講清楚的，也很難理解的，離道最近的便是我今天要跟大家分享的-氣。
人體里的氣，看不見摸不著，卻是中醫調理一切疾病的切入點。
這不是浮誇，是真實不虛的。
大家注意，我用的詞是"一切"，指的是所有的病症。 我們在認識陰陽的時候就已經知道了：身體的病症都是因為不平衡導致的。
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人也一樣，人體的五臟六腑要行使正常生理功能，也得有一個適合它們的內環境。
這個環境就是"氣血津液"
氣血津液就是人體五臟六腑的工作環境。
所以，你想讓五臟六腑正常工作，首先你得保證他們的工作環境是正常的。
中醫調理主要就是在改善這個氣血津液，改善了臟腑工作的環境就能幫臟腑回到平衡。
血，我們大家都清楚，現代醫學對血液的認識非常深，老百姓瞭解也比較多。
津液，說白了就是身體的水，大家也都比較清楚。
唯獨這個"氣"，現代醫學看不見，也不承認氣的存在，也沒辦法證明它，所以我們很多人對它都很陌生。
但我們經常聽到這些詞：脾氣很大，元氣滿滿，正氣不足，我生氣了，氣色不好，陽氣不足，甚至還有氣功，氣場等等這些都提到了氣，說明很多生命現象我們必須要用到"氣"才能夠解釋清楚。
那人體內的氣到底是什麼？
這個定義很難定義清楚，《黃帝內經》有講到相關內容："人以天地之氣生，四時之法成;天地合氣，命之曰人"。
大概意思人是受天地之氣而形成的，人是天地之氣的產物。
當這個概念很不好理解的時候，我們就把人體放大，放大的天地這個宇宙當中來。
人體的氣放到天地中來就是大自然的氣。
這個氣是運動的，是具有不同形態的，是可以變化的。
比如，現在春天的氣是柔和的，具有生機的;夏天的氣是高熱能的，興奮的;秋天的氣是涼爽的，悲傷的;冬天的氣是寒冷的，是沒有生命力的。
空氣中有水，通過氣的變化，氣可以上升為雲，也可以下降為霧，可以形成雨水，也可以形成雪和冰。
空氣是一個載體，無形的能量都可以在空氣里傳播，可以傳輸信號，可以傳播聲音，可以傳輸色譜等這一切無形的能量，所以我們也可以把空氣理解成一個能量場。
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中藥也同樣可以改變氣的狀態，把原來不平衡的氣回到平衡，這就是中醫治病中醫調理的核心原理。
氣在體內是怎麼生成的？
我們要認識一個東西，要先知道它從哪來。
中醫有句行話：精化氣，氣化神。
這實際上，也是體內能量的三種層級狀態。
最低的是物質層面，稱為"精"。
精可以化生為"氣"，這個轉化過程非常重要。
古代的人練功，做的就是讓物質層面的"精"轉化為具備功能的"氣"。
所以，你看人家靜靜的坐在那裡，他不是在傻坐，他外面沒動，體內的氣在動，他在煉精化氣。
純陰無陽是鬼魅，純陽無陰是仙人，而人在中間，所以是一半陰一半陽。
我們現代人得病多是體內物質層面的東西太多，體內氣機沒流動起來，不能煉精化氣。
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所以，下次別人說你氣虛氣不足的話，你就能想到，那到底是肺生成的氣不足呢？ 還是脾胃不能把養料化成養分能力不足呢？ 還是腎精不能化成腎氣呢？