女人天生屬於陰，易生寒。
寒濕體，百病生！
人體達到五級寒濕，命在旦夕！
來測一測你是幾級寒濕？
一級寒濕：在表皮
症 狀：皮膚騷癢，長濕疹。 長過濕疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆復~
二級寒濕：在肌肉
癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。
三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕
症 狀：肩周炎，頸椎病，肩痛 .硬，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛
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四級寒濕：在臟腑
症 狀：（寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺），導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生...... 隨之而來！
五級寒濕：在身上
症 狀：（腫瘤）切了又長，長了又切的。
當體內「寒濕氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象; 凝“的意思是迴圈慢和代謝慢; 身體容易酸痛。
然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？
會長瘤，長“瘤”也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。
特別注意：
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寒濕氣往往通過5大穴位進入體內
（1）肩頸部的“大椎穴”
從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們的「肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢;
（2）前胸的“膻中穴”
從「膻中穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們的「乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀」;
（3）肚臍部位的“神闕穴”
從“神闕穴”進入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的“寒濕氣”重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等“。
（4）腰部的“命門穴”
從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀;
（5）腳底的“湧泉穴”
從「湧泉穴」進入的「寒濕氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風濕關節炎等癥狀。
所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位——胸、背、腰、腹、足底！
驅寒大法
1
泡腳
最簡單的補血法——晚上泡腳，泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。 腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。 腎生血、肝藏血、脾統血。
春天泡腳，開陽固脫;
夏天泡腳，祛濕除熱;
秋天泡腳，清腸潤肺;
冬天泡腳，丹田暖和。
2
紅糖薑茶
驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝受歡迎！
3
艾灸
艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。
取穴：艾灸中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎、局部阿是穴（即哪痛灸哪，身體哪裡感覺寒涼，這些部位就應該是施灸的穴位），這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。
使用灸法時：可採用艾條溫和灸或隔姜灸。 每穴15分鐘左右。 使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間。
想要血管好，少吃四樣，堅持五件事，老來少受罪~
比白糖和酒精更可怕的健康殺手，竟然是它！ 我們幾乎天天在吃！
50年沒感冒，患癌沒吃藥，他的秘訣就是6個保健方！
面對陰虛我們究竟該怎麼做？ 養生專家說了3個字......
閉眼養肝、舉手調脾、踮腳養腎、摩臍竟然有如此奇效...
想要瘦肚子，趕緊點進來！
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二級寒濕：在肌肉
癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。
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五級寒濕：在身上
症 狀：（腫瘤）切了又長，長了又切的。
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從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們的「肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢;
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（4）腰部的“命門穴”
從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀;
（5）腳底的“湧泉穴”
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1
泡腳
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春天泡腳，開陽固脫;
夏天泡腳，祛濕除熱;
秋天泡腳，清腸潤肺;
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2
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驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝受歡迎！
3
艾灸
艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。
取穴：艾灸中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎、局部阿是穴（即哪痛灸哪，身體哪裡感覺寒涼，這些部位就應該是施灸的穴位），這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。
使用灸法時：可採用艾條溫和灸或隔姜灸。 每穴15分鐘左右。 使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間。
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