心是人體氣血運行的發動機，心臟的搏動是否正常關乎生命的存亡，所以運動時要隨時檢查心搏是否過快、過慢。 如心搏每分鐘超過140次或小於50次，都應及早檢查原因。
首先要檢查自己的和脈搏節律，如過快、過慢或跳動不規律都應就醫。
心動過速（心跳過快）往往是心氣虛的前兆，應注意休息，調整心態，伴氣短、乏力的可泡服西洋參片片或生脈飲口服液，不緩解者及時就醫。
心動過緩（心跳過慢）多是心肌炎後遺症，如伴乏力、氣短胸悶，要停止劇烈運動，泡服人參片及服丹參片，如不緩解者應就醫。
此外，過度疲勞也可引起心慌、心跳。 如是引起的，多伴頭暈、頭痛，就應監測血壓。 如果高熱幾天后出現心慌、心跳的，要警惕病毒性心肌炎。 如果心慌、心跳伴有頭暈眼花、乏力、氣短、面色蒼白、指甲白的，多為血虛，可服當歸燉雞或歸脾丸、八珍丸。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥
面色紅潤光澤，脈搏有力，是心氣充沛、心臟健康的表現; 反之，面色無華，或蒼白萎黃，脈搏無力，是心氣不足的現象; 而面色蒼白、指甲白、頭暈乏力是血液虧虛的病症; 脈色青紫、舌瘀發紫、脈澀、胸悶氣短又是心脈瘀滯、氣血受阻的表現，有可能是冠心病，應立即就醫
因為心主神志，心是五臟六腑之主，它主管人的精神活動，所謂主明則下安，心動則五臟六腑皆搖。 所以養心神，保持身心健康具有十分重要的意義。
心病的表現及食療
心氣虛的表現為心慌、氣短、乏力、脈快或慢。 如伴心陽虛則手足冷、畏寒、面色白。 心氣虛者可用：人參、黃芪、肉桂。
心陰虛的表現：心慌、心煩、頭暈舌質紅、脈細數。 心陰虛者可用：桂圓肉、大棗、蓮子、麥冬。 養肺之道為什麼要少吃生火燥熱之品？
因為肺是金臟，本性燥，與天之燥氣相應，燥氣通於肺，所以肺本燥。 最惡火，因為火克金。 火應季於盛夏、日中，所以盛夏及日中火盛之時，要注意少食生火燥熱之品。
為什麼要注意用深呼吸？
因為肺主氣，肺司呼吸，天氣通於肺，全身的呼吸全靠肺，所以中醫十分注意吐納、導引養生。 方法是每天早晚於戶外做深呼吸。
中醫認為肺的呼吸需腎的幫助，所謂肺主呼氣，腎主納（入）氣必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水 陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價 日本藤素哪裡買 日本藤素心得，所以可以進行肺腎吐納，方法按照所載：腎有久病者，可以寅時面向南，凈神不亂思，閉氣不息七遍，此引頸咽氣順之餌（咽）舌下津無數。
就是做閉氣功七遍后，以舌攪拌口中唾液並汲取舌下廉泉穴湧出的津液，然後徐徐咽下。
為什麼肺虛易生痰？
因為肺主行水，肺氣虛易導致生痰或飲甚而氣喘，所以肺主水的保健奧秘在於和脾腎保健聯合進行。 因為脾主運化水濕，所以痰多要檢查自己消化是否良好，如果不好就應脾肺雙治。 多吃一些健脾益肺的食物如山藥、苡米、芡實、黃芪、百合、杏仁等。
老年人痰多，多伴腎虛，就應肺腎合治，那就應吃雙補肺腎之品，如蟲草、山藥、熟地等。
首先要檢查自己的和脈搏節律，如過快、過慢或跳動不規律都應就醫。
心動過速（心跳過快）往往是心氣虛的前兆，應注意休息，調整心態，伴氣短、乏力的可泡服西洋參片片或生脈飲口服液，不緩解者及時就醫。
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此外，過度疲勞也可引起心慌、心跳。 如是引起的，多伴頭暈、頭痛，就應監測血壓。 如果高熱幾天后出現心慌、心跳的，要警惕病毒性心肌炎。 如果心慌、心跳伴有頭暈眼花、乏力、氣短、面色蒼白、指甲白的，多為血虛，可服當歸燉雞或歸脾丸、八珍丸。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥
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心氣虛的表現為心慌、氣短、乏力、脈快或慢。 如伴心陽虛則手足冷、畏寒、面色白。 心氣虛者可用：人參、黃芪、肉桂。
心陰虛的表現：心慌、心煩、頭暈舌質紅、脈細數。 心陰虛者可用：桂圓肉、大棗、蓮子、麥冬。 養肺之道為什麼要少吃生火燥熱之品？
因為肺是金臟，本性燥，與天之燥氣相應，燥氣通於肺，所以肺本燥。 最惡火，因為火克金。 火應季於盛夏、日中，所以盛夏及日中火盛之時，要注意少食生火燥熱之品。
為什麼要注意用深呼吸？
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為什麼肺虛易生痰？
因為肺主行水，肺氣虛易導致生痰或飲甚而氣喘，所以肺主水的保健奧秘在於和脾腎保健聯合進行。 因為脾主運化水濕，所以痰多要檢查自己消化是否良好，如果不好就應脾肺雙治。 多吃一些健脾益肺的食物如山藥、苡米、芡實、黃芪、百合、杏仁等。
老年人痰多，多伴腎虛，就應肺腎合治，那就應吃雙補肺腎之品，如蟲草、山藥、熟地等。