五臟補養方法

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流鼻涕:如果是風寒入肺,我們會流鼻涕也是感冒的表現,如果平時總流鼻涕,就是肺氣虛弱所致。

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鼻子紅:是肺的燥熱所致,內活過旺,多吃清肺,涼肺的食物。

鼻子出血:由於肺的陰氣不足,導致陽氣過旺,導致鼻子出血的癥狀。

嗅覺不好:肺氣不通於鼻,所以不能便香臭。



五、作強之官,腎臟



腎開竅於耳,五官中的耳朵是腎臟的反射區,耳堅者腎堅,耳不堅者腎脆。



耳朵泛白:這樣的人伴有手腳冰冷的癥狀,這是先天的腎氣不足,陽氣不足導致。

耳垂小:耳垂小、薄的人,說明腎的精氣不足,腎氣虧損。

耳朵發黑:一般都是腎臟在發生損傷或是病變的表現。



聽力下降:一般老年人都會聽力下降,就是腎臟功能的衰竭所致。 心對舌,肝對目,脾對口,肺對鼻,腎對耳,養五臟,做好這4補



五臟補養方法

1、補五臟食




一味小中藥,補五臟,它就是五味子,有補益身體、安神助眠的效果。

《神農本草經》列為上品,孫思邈稱常服它補五臟之氣,武則天用它補益身體。



中醫講「酸、甘、苦、辛、鹹」五味入五臟,與肝、脾、心、肺、腎相對應。

五味子,保護心肌、改善心功能,還能安神、健腦。



五味子,保肝護肝,調理慢性肝炎,修復肝臟損傷,預防酒精肝等疾病的發生。

五味子,滋補腎臟,增加腎臟的功能,並且防止其他疾病引起的腎臟併發症。



五味子,收斂肺氣止咳化痰,是一味治久咳虛喘的良藥。

五味子,有機酸可保護腸道胃粘膜,另外,對脾腎虛寒導致的久瀉不止也有很好的功效。



2、補五臟色



中醫講,五臟對五色,人體與自然是密不可分的。

心臟喜歡紅色,所以常食紅色的食物養心,像西紅柿,枸杞,大棗等。



肝臟喜歡綠色,綠色的食物入肝臟,而綠色有保護視力的作用,綠色可以消除肝癌患者的恐懼感。



脾臟喜歡黃色,小米是最養胃的粥,也是最便宜的,最佳的補品。



肺臟喜歡白色,肺是喜歡乾淨的臟器,所以它喜歡也是乾淨的顏色和食物,像百合、銀耳等食物,有清肺的作用。



腎臟喜歡黑色,黑色的食物養腎,也有人說,男主腎,所以男人有、喜歡黑色的人較多。

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3、補五臟功



健身氣功八段錦,是古人很流行的調理身體的氣功,中國近代著名書法家於右任一直在練習八段錦。
 
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