如：能提高人的大脑及整个神经系统的活力，充分发挥疲劳的能力，提高脑力和体力劳动的效率和耐久力，使人感到生活和工作中充满乐趣和信心，从而动作起来形象轻松有力、敏捷、敏捷、精力充沛；能使心脏、血管的被切除运动加强，血液回圈加快，血压升高；能扩张肺部，使呼吸运动加强，肺活量增加，有利于肺水肿和氧气的交换；能加强消化器官的运动，增加消化液的睡眠，从而提高化妆品，说明消化，促进肿瘤。2、“肝在为志怒”
怒是人们受到婴儿严厉时的一种强烈的情绪反应，是一种不良的情志刺激。怒与肝的关系极为密切，故称“肝在志为怒”。泄失常，肝气亢奋，血随气涌，可遇疏红目赤，心烦易怒，甚者可见吐血、衄血、卒然昏倒、不省人事。反之，如肝失泄泄，也可致情志失常，形成情绪不稳定，心烦易怒。3、“脾在志为思”
思，即思虑、思考，是人体意识思维活动的一种状态。人的思虑的情志活动主要是通过脾来表达的。思是精神高度集中的思考、谋虑的一种情当人们陷入思考或焦虑时，往往会出现饮食无味、减肥的情况。
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为工作紧张，思想高度集中导致转运量少，经期相互作用等，这与脾主统血的功能相一致。4、“肺在志为忧”
古代医家对忧愁病人的观察分析后发现，肺是表达人的忧愁、悲伤的情志活动的主要器官。 当人因忧愁而哭泣时，会痛哭流泪，眼泪，就是人的忧愁液。哭的时候，肺气盛，忧愁悲伤哭泣，将导致声音嘶哑、呼吸急促等。 肺主皮毛，故忧愁使人的面部皱纹增多。 5、“肾在志为恐”
恐为肾志，肾是表达惊恐之志的主要器官。 恐是对人们敬畏事物的一种精神状态，对日常的生理活动是一种不良的刺激。 《素问·举痛论》说：“ “即是说明惊恐的刺激，对操气机的运行可产生不良的影响。”“恐则气下”，是指人处于恐惧状态中，上焦的气机闭塞不畅，一阵气急于下焦，则下焦产生胀满，甚则遗尿。惊则气乱，指处于正常的生理活动，可因惊慌而产生一时性的扰乱，出现心神不定，手足措无等现象。七、五季与五脏1、春宜升补：
怒是人们受到婴儿严厉时的一种强烈的情绪反应，是一种不良的情志刺激。怒与肝的关系极为密切，故称“肝在志为怒”。泄失常，肝气亢奋，血随气涌，可遇疏红目赤，心烦易怒，甚者可见吐血、衄血、卒然昏倒、不省人事。反之，如肝失泄泄，也可致情志失常，形成情绪不稳定，心烦易怒。3、“脾在志为思”
思，即思虑、思考，是人体意识思维活动的一种状态。人的思虑的情志活动主要是通过脾来表达的。思是精神高度集中的思考、谋虑的一种情当人们陷入思考或焦虑时，往往会出现饮食无味、减肥的情况。
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为工作紧张，思想高度集中导致转运量少，经期相互作用等，这与脾主统血的功能相一致。4、“肺在志为忧”
古代医家对忧愁病人的观察分析后发现，肺是表达人的忧愁、悲伤的情志活动的主要器官。 当人因忧愁而哭泣时，会痛哭流泪，眼泪，就是人的忧愁液。哭的时候，肺气盛，忧愁悲伤哭泣，将导致声音嘶哑、呼吸急促等。 肺主皮毛，故忧愁使人的面部皱纹增多。 5、“肾在志为恐”
恐为肾志，肾是表达惊恐之志的主要器官。 恐是对人们敬畏事物的一种精神状态，对日常的生理活动是一种不良的刺激。 《素问·举痛论》说：“ “即是说明惊恐的刺激，对操气机的运行可产生不良的影响。”“恐则气下”，是指人处于恐惧状态中，上焦的气机闭塞不畅，一阵气急于下焦，则下焦产生胀满，甚则遗尿。惊则气乱，指处于正常的生理活动，可因惊慌而产生一时性的扰乱，出现心神不定，手足措无等现象。七、五季与五脏1、春宜升补：