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1、靈芝排毒法
靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。 尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等癥狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。 所以，靈芝對於慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙等有不錯的療效。
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2、按摩肚子養肝護肝
按摩肚子怎麼揉呢？ 一般來講，是逆時針為泄，順時針為補。 先通才能補進去，所以要先逆時針揉肚子，然後再順時針揉肚子。 每天按摩一兩百下，什麼肝郁都能解除。
3、宣開兩腋解鬱疏肝
就是兩個手掌交叉，抱著後腦勺，撐住了，手與肩膀齊平，盡量撐開拉住。 然後，維持這個動作慢慢左轉，轉到最靠邊的時候，屏住呼吸待一會，然後再慢慢正過來，再右轉。 這個解郁方法坐著就可以做。
4、按壓太沖排毒解郁
這是指太沖穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。 用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。 不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
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5、眼淚排毒解郁法
相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。 中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。 作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。 對於那些「樂天派」，週末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。
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就是兩個手掌交叉，抱著後腦勺，撐住了，手與肩膀齊平，盡量撐開拉住。 然後，維持這個動作慢慢左轉，轉到最靠邊的時候，屏住呼吸待一會，然後再慢慢正過來，再右轉。 這個解郁方法坐著就可以做。
4、按壓太沖排毒解郁
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5、眼淚排毒解郁法
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