對於很多人來說芒種僅僅是二十四節氣之一，並沒有什麼特殊的地方，但是對於想要養生的人來說，芒種是一個不可忽視的節氣，或者說對於養生的人來說，二十四節氣之中任意一種都是不可忽視的。 因而在芒種，除了收穫作物之外，對於養生也要重視起來。
芒種養生心得
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芒種養生十分重要，稍有不慎暑濕入體，便會導致疾病，並且因為天氣變換的原因，中暑也是很常見的情況。心得一：勤洗
芒種是收穫的節氣，但也是讓人難以忍受的節氣，因為在收穫作物的同時，炎熱的天氣會讓人大量流汗，很容易導致中暑這一情況。
因而，勤洗澡成為了一種不錯的解決方式，因為勤洗澡可以更好的洩出體內「陽熱」，避免中暑，還可以沖洗汗液，避免汗液浸泡導致皮膚疏鬆的情況出現，但是有一點必須要注意，一定不要在出汗時立刻洗澡，因為出汗洗澡容易讓濕氣順著毛孔進入身體，導致痤瘡。
心得二：食清
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清淡的飲食是一件十分重要的事情，尤其是到了芒種節氣，天地間暑氣增加，對於飲食方面更要特別注意才可以。 因為清淡的飲食可以説明人祛除內火，避免因暑熱帶來的病症。 還可以幫助我們清腸清胃避免油膩食物導致腸胃問題。
此外，芒種飲食清淡，避免過鹹過甜的飲食，可以幫助人們更好的避免高血壓、腦血管功能障礙、高血脂症、高膽固醇症、糖尿病等危險的疾病。
心得三：預防熱傷風
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夏季人們容易因為暑氣而出現感冒，中醫將這種感冒稱之為“熱傷風”，流涕、噴嚏、發熱、頭痛甚至嘔吐腹瀉都是這一疾病的表現，會給人帶來諸多的不便。
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