中醫名家王鳳岐教授:順應自然才是養生的大道

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一段時間,有一位四十多歲的女士找上門來說:王大夫,我沒病,來您這兒就是想讓您幫我參謀參謀,除了吃這些補品之外,我還需要補點啥? 望著她手中的冬蟲夏草、人參之類的補品,我一陣無語,趕緊給她解釋,這些補品並時候吃都能補身體的,很能會把招來。汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買

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如今,人也跟這位女士一樣,覺得人參、冬蟲夏草等就是補品,一年四季都可以來點補補。 其實,這是一種誤區,不應藉助外力,而應依靠人體自身的能量。 《黃帝經·靈樞》(簡稱《靈樞》)中就曾說:人與天地參也,與日月應也。 《黃帝經·素問》(簡稱《素問》)中也說:人與天地之氣生,四時之法成。 這些都是在說人要依賴著自然條件而生存。 生命與四時的變化息息相通,所謂日中而陽氣隆,日西而陽氣已虛,說的都是這個道理。 所以,只有順天時,依據春生、夏長、秋收、冬藏的生命節奏,才是真正的養生大道。

麼,一年四季究竟該怎麼養生呢? 其實很簡單,一句話就是順應自然。 就像種莊稼一樣,如果地里乾旱,么就應當給莊稼澆水; 假如時一味地給它施肥,非解決不了乾旱,反而會致其乾枯而死。 同樣的道理,如果不明白身體的需要而亂吃補品的話,就只能與養生要義背道而馳,其後果不言而喻了。

常言道,一年之計在於春,春是四季的開端,也是生的開始。 正如《黃帝內經·素問》中記載的那樣:春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮。 早春二月,雖然春寒料峭、乍暖還寒,但和煦的、泛綠的草地無不向我們昭示著的來臨。 為什麼樹葉草木都在此時發芽,就是因為這時的陽氣是向外發散的,草木獲得了能量,自然就會抽枝發芽。

但是,春天也是易於發病的季節。 這時蟄伏了一冬的細菌、病毒等致病微生物們也蠢蠢欲動起來了,開始在人們不曾注意的向人體伸出了魔爪,因此民間也有百草回芽,舊病萌發的說法。 像慢性氣管炎、過敏性鼻炎、感冒這些老朋友都會來拜訪。 春天養生,關鍵就在於防範這些疾病。

就拿感冒來說,忽冷忽熱,很容易讓人感冒。 這個時候,來點感冒的食療小方子比服用任何補品都好。 中認為,春天的感冒大多與邪入體有關。 您想啊,好不容易把冬天過完了,都換上了單薄的春裝,突然一冷,自然很容易讓邪侵入體內引起感冒。 感冒了,首想到的就是吃藥。 其實,有些食物的療效並不比藥物差,比如說神仙粥。 為什麼神仙粥呢? 就是因為它解除風寒感冒的效果非常好,因此才得了這個美譽。 說神,其實也不神,這粥裡面的三味食材,即糯米、蔥白和生薑都是最普通不過的。 為什麼這三味食材合就成神仙粥了呢? 我們知道,糯米、蔥白以及生薑均性溫,能溫暖被風寒侵襲的身體; 此外,蔥白和生薑還有發散的功效,能把淘氣的風寒驅逐出人體。 這也就是神仙粥對春天的風寒感冒有奇效的原因所在了。 要知道,這款神仙粥早在明代就已經家喻戶曉了,如在《戒庵老人漫筆》中就有關於神仙粥的記載。

具體怎麼做呢? 先把一勺糯米(約50克)熬成粥,然後再加入7根蔥白和7片生薑熬煮5分鐘,起鍋前加入50毫升的米醋攪拌均勻就可以趁熱吃了。 吃完后便上床蓋上被子悶汗,連續3次左右,感冒就可以痊癒了。汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買

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