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不著解決的方法就是早起！
當然，也有很多人想早睡，就是睡不著，其中一個解決方法就是早起，早睡不由你決定，但早起可以自己做主。
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當你早起的時候，中午休息半個小時，下午很精神，晚上會早早就困了，當你晚上不困，早上不起，這一直處於一個惡性循環的怪圈，怎麼打破這個怪圈呢，就是早起。睡眠不是時間問題，它是一個時間段的問題，晚上9點到淩晨3點為天地在給人補充能量的一個時間段，若是睡覺，就趕上了，晚睡了，就補充了一點; 若是沒睡覺，那就沒趕上。沒趕上怎麼辦呢？ 沒有別的辦法，不睡覺是自己的事情，而自然規律不會因哪一個人而改變。早起就是救命！ 早起后，陽氣生起來了，不覺得困了，心情變好了，身體也開始變得好起來。
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結語：長期堅持早起的人，會發生這7種神奇的變化！ 一分鐘就能解決早起問題，獲得無數種好處，告訴自己和朋友從明天開始，早起！
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