不想被老年失智纏上,4種傷腦食物要少吃! 堅持這樣練,腦難萎縮更靈活

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人到50歲,身體機能退化,器官組織都會走向衰老,這時候很容易出現身體疾病。 而在這些疾病中,老年失智又是比較突出的。

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因為跟其他疾病不一樣的是,老年失智患者主要表現出記憶力的不斷衰退,進而喪失語言能力,空間判斷能力,基本認知能力,到最後失去生活自理的能力,時刻需要家人的照顧,不僅影響自己身體健康,還拖垮了親人。而對於老年失智的誘因,目前還沒有確切的定論。 但是可以肯定的是,如果飲食不當,生活習慣不好,周圍的環境惡劣,人的大腦神經會受到損傷,罹患老年失智的風險會增加。 所以,預防老年失智,一定要合理飲食,避開傷腦食物。不想被老年失智纏上,4種傷腦食物要少1皮蛋傷腦武器:鉛松花蛋,又叫皮蛋,經常會出現在宴席上,呈現深黃色或者是墨綠色,沾上醋,有種特別的味道。 但是這樣的食物,是不建議經常吃的。傳統皮蛋的製作是用鹽、純鹼、石灰、氧化鉛等,將鴨蛋包裹醃制而成,所以,其中會含有大量的鉛。很多研究都已經證實鉛對人體的毒害作用巨大,主要損害神經系統,讓人無法集中注意力、思維緩慢......對於年過半百的老人,容易傷害大腦細胞,增加老年失智的風險。近年來國家也規定了皮蛋的鉛含量要低於0.5毫克/千克,所以大家要記得買正規廠家的皮蛋。
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