harboraff27
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健康的成年人和兒童喝全脂牛奶
全脂牛奶最大限度地保留了牛奶中的營養成分，富含脂溶性維生素A、D、e和K，並含有天然鈣，有利於人體吸收鈣。
100克全脂牛奶只含有約3克脂肪。健康的成年人和兒童不需要擔心。他們可以直接喝全脂牛奶。美國黑金
中老年人喝維生素AD牛奶
中老年人胃腸道吸收能力差，鈣丟失，維生素缺乏明顯。添加AD的牛奶中的維生素A和D是最便宜、最方便的來源之一，適合中老年人。
乳糖不耐症患者飲用低糖牛奶 美國黑金心得
他們的消化道缺乏乳糖酶，所以他們不能消化牛奶中的乳糖。市場上有許多添加了乳糖酶的低乳糖牛奶。這種牛奶中的大部分乳糖已經分解，這可以減少不可忍受的問題。
選擇時注意產品標籤，選擇標有“低乳糖”和“水解乳糖”的牛奶。美國黑金
高脂血症和體重減輕的人喝低脂牛奶
這些人不能吃太多脂肪。尤其是飽和脂肪酸。脫脂牛奶是他們最好的選擇。同時，脫脂牛奶也有助於控制熱量。美國黑金
胃潰瘍不適合喝牛奶
牛奶和胃酸凝結，增加消化負擔，刺激胃酸分泌。美國黑金副作用
當你喝酒後心情不好時，你應該避免先喝酒，喝少量。
我建議你喝完牛奶後不要馬上上床睡覺。睡前胃裏的食物過多會增加消化負擔，導致夜間睡眠，這可能不利於睡眠。美國黑金
如果你想在晚上喝牛奶，建議在睡前2小時左右喝。美國黑金
全脂牛奶最大限度地保留了牛奶中的營養成分，富含脂溶性維生素A、D、e和K，並含有天然鈣，有利於人體吸收鈣。
100克全脂牛奶只含有約3克脂肪。健康的成年人和兒童不需要擔心。他們可以直接喝全脂牛奶。美國黑金
中老年人喝維生素AD牛奶
中老年人胃腸道吸收能力差，鈣丟失，維生素缺乏明顯。添加AD的牛奶中的維生素A和D是最便宜、最方便的來源之一，適合中老年人。
乳糖不耐症患者飲用低糖牛奶 美國黑金心得
他們的消化道缺乏乳糖酶，所以他們不能消化牛奶中的乳糖。市場上有許多添加了乳糖酶的低乳糖牛奶。這種牛奶中的大部分乳糖已經分解，這可以減少不可忍受的問題。
選擇時注意產品標籤，選擇標有“低乳糖”和“水解乳糖”的牛奶。美國黑金
高脂血症和體重減輕的人喝低脂牛奶
這些人不能吃太多脂肪。尤其是飽和脂肪酸。脫脂牛奶是他們最好的選擇。同時，脫脂牛奶也有助於控制熱量。美國黑金
胃潰瘍不適合喝牛奶
牛奶和胃酸凝結，增加消化負擔，刺激胃酸分泌。美國黑金副作用
當你喝酒後心情不好時，你應該避免先喝酒，喝少量。
我建議你喝完牛奶後不要馬上上床睡覺。睡前胃裏的食物過多會增加消化負擔，導致夜間睡眠，這可能不利於睡眠。美國黑金
如果你想在晚上喝牛奶，建議在睡前2小時左右喝。美國黑金