上班族如何打好“護胃戰”

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 胃部健康關係到人全身的營養供應。據世界衛生組織統計,胃病的發病率高達80%,並且正以每年17.43%的速度增長。近年來,胃病的發病趨勢呈現年輕化,尤其是上班族。究其原因主要有以下幾方面:
上班族如何護胃

  工作節奏快、工作壓力大、精神持續緊張。比如我接診過這樣一位患者,他是空管,指揮飛機起降的,精神壓力很大,反复胃疼,每次病情發作時他都是簡單用點止疼藥,直到後來受不了了才來做檢查,結果發現是嚴重的十二指腸潰瘍。考慮到這可能跟他的工作性質有關,在規律地治療後,他換成了地勤,後來病情漸漸緩解。
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  飲食不規律、常熬夜。比如常吃快餐,或不吃早飯、暴飲暴食等,加上工作日應酬、節假日聚會比較多,導致過多地攝入刺激性食物。甚至有的人需要經常熬夜,加班到深夜後到大排檔吃炸雞、喝啤酒,這對消化道有非常嚴重的影響。啤酒含酒精,炸雞是高脂肪、高食物,二者會增加胃腸負擔,促進消化酶、消化液的分泌,這些負擔對有胃腸基礎疾病的患者來說,很容易誘發一些嚴重的胃病,比如說急性胃炎。

  藥物副作用。部分止痛藥、預防心腦血管疾病的藥物,對胃可能有副作用。比如用於支架手術後抗凝治療的阿司匹林和氯比格雷,很多患者服用後可能會發生消化道出血,需要到消化科就診。每個人對藥物的反應不一樣,在選擇用藥時,最好能諮詢專科醫生。此外,細菌感染也是引起慢性胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良等疾病的常見因素。
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  自行醫治、延誤治療。有些人胃不舒服了就扛著,或者自己買點養胃藥吃,這往往會導緻小病被延誤。建議有消化道症狀的患者,尤其出現上消化道不舒服、胃腸不適,最好到醫院就診,以便早診早治。

  早發現早治療,效果好

  不管是良性還是惡性,胃腸病的早期症狀都不典型。最常見的症狀是浮躁、噁心、早飽、噯氣,有的人可能有腹痛,甚至夜間疼痛、泛酸等。需要注意的是,很多胃病早期症狀都是相互重疊的,很難單從一兩個症狀來判定是什麼病,只有通過相應的檢查,才能明確分辨它是普通的胃炎、消化性潰瘍,還是其他一些惡性疾病。
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  如果症狀持續時間短,在消除了相關的誘因後,症狀就減輕或者消失了,一般來說影響不大,但如果症狀持續時間較長,連續1~2週,又有逐漸加重的趨勢,那麼最好還是到醫院診治。不要把胃不舒服簡單地歸結為消化問題,比如飯後感覺腹脹,或偶爾胃不舒服,就吃點健胃消食片,胃疼發作的時候就吃止痛片,這些都不可取。
 
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