原發性肝癌是目前我國第4位常見惡性腫瘤及第2位腫瘤致死病因，嚴重威脅我國人民的健康和生命。 由於肝癌早期癥狀不明顯，七成患者確診時已是中晚期。
晚期肝癌患者的中位存留期在10個月到一年左右，5年生存率只有12%左右，明顯低於乳腺癌、直腸癌、胃癌、肺癌，在不同癌症中都處於較低水準。
所以說，「養肝就是養命」一點也不為過。 今天，小郎中為大家介紹一些養肝秘訣，大夥兒一定要重視起來！
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7類高危人群
肝癌存在典型的三部曲：肝炎-肝硬化-肝癌。 在我國，肝癌高危人群主要包括這些：
1. 具有乙型肝炎病毒和（或）丙型肝炎病毒感染;
2. 過度飲酒;
3. 非酒精性脂肪性肝炎;
4. 長期食用被黃麴黴毒素污染的食物;
5. 各種其他原因引起的肝硬化;
6. 有肝癌家族史人群;
7. 有以上風險因素，年齡>40歲的男性風險更大。
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建議以上高危人群每半年篩查一次。
肝不好的7個跡象01兩鬢白髮、脫髮、頭皮屑
中醫認為，發為血之餘。 當肝血不足滋養不到頭髮時，就會出現乾枯、斷裂、白髮現象。 肝火大，虛火上升，還會導致頭屑叢生。
02失眠多夢
不少人睡眠不好，表現為睡眠品質差、多夢、醒來時無精打采。 這與肝有關，中醫有“心主神，肝主魂”的說法，睡覺時應該是神魂歸位，但神在魂不在，這就是“魂不守神”，因此睡眠品質差。
03面色發青或發黃、暗淡無光
當一個人體內毒素過多，肝臟解毒凈化血液的能力下降，看上去就是面色發青、發黃、暗淡無光。
04眼痛流淚、視力下降
肝的經脈上行於雙目，所以人的視力有賴於肝氣之疏洩和肝血之營養。 如果肝的陰血不足，就會兩眼乾澀，甚至出現視力下降、模糊的癥狀; 而在肝經濕熱等情況下，很容易出現迎風流淚、眼睛腫痛等疾病。 另外，肝火過旺則會導致眼睛發紅、眼屎多、麥粒腫。
05指甲粗糙
中醫認為，肝主筋，其華在甲。 所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。 肝血充足，則指甲堅韌明亮，紅潤光澤; 若肝血不足，則指甲軟薄，脆裂變形。
晚期肝癌患者的中位存留期在10個月到一年左右，5年生存率只有12%左右，明顯低於乳腺癌、直腸癌、胃癌、肺癌，在不同癌症中都處於較低水準。
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1. 具有乙型肝炎病毒和（或）丙型肝炎病毒感染;
2. 過度飲酒;
3. 非酒精性脂肪性肝炎;
4. 長期食用被黃麴黴毒素污染的食物;
5. 各種其他原因引起的肝硬化;
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02失眠多夢
不少人睡眠不好，表現為睡眠品質差、多夢、醒來時無精打采。 這與肝有關，中醫有“心主神，肝主魂”的說法，睡覺時應該是神魂歸位，但神在魂不在，這就是“魂不守神”，因此睡眠品質差。
03面色發青或發黃、暗淡無光
當一個人體內毒素過多，肝臟解毒凈化血液的能力下降，看上去就是面色發青、發黃、暗淡無光。
04眼痛流淚、視力下降
肝的經脈上行於雙目，所以人的視力有賴於肝氣之疏洩和肝血之營養。 如果肝的陰血不足，就會兩眼乾澀，甚至出現視力下降、模糊的癥狀; 而在肝經濕熱等情況下，很容易出現迎風流淚、眼睛腫痛等疾病。 另外，肝火過旺則會導致眼睛發紅、眼屎多、麥粒腫。
05指甲粗糙
中醫認為，肝主筋，其華在甲。 所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。 肝血充足，則指甲堅韌明亮，紅潤光澤; 若肝血不足，則指甲軟薄，脆裂變形。