減肥食譜的做法是多種多樣的，對於上班族的女性，很習慣用一種來計算自己的減肥成果，因此一周減肥食譜是相當的受歡迎。在一周減肥食……
減肥食譜的做法是多種多樣的，對於上班族的女性，很習慣用一種來計算自己的減肥成果，因此一周減肥食譜是相當的受歡迎。在一周減肥食譜中，很多人用西餐減肥食譜，因為比較好搭配，做起來簡單，然而對於有些人是吃不慣西餐的，因此今天小編為大家製定了一套中餐一周減肥食譜，食物遵循多樣化清淡的原則。美眉們不妨來看看。
週一中餐減肥食譜
早上：三明治2份、牛奶250毫升、煮雞蛋1個康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸 增大軟膏 法國綠騎士 日本夜狼
中午：紅豆飯、熘肝尖、海米圓白菜
晚上：小餛炖、涼拌海帶絲
週二中餐減肥食譜
早上：麻醬卷1個、小米粥煮花生米1蝶
中午：米飯2兩、蘑菇炒雞肉、清炒西蘭花
晚上：饅頭1兩、肉末冬瓜
週三中餐減肥食譜
早上：綠豆稠粥、香菜拌豆絲、素炒西葫蘆
中午：米飯1兩、半燒帶魚、素炒三絲
晚上：素餡水餃15個、涼拌黃瓜、蒜茸木耳菜
週四中餐減肥食譜
早上：小包子1兩、豆腐腦250克
中午：二兩米飯、紅燒翅尖、香菇油菜
晚上：炒餅1兩、素燜扁豆、拌海帶粉
週五中餐減肥食譜
早上：方麵包4片、牛奶250毫升、煮雞蛋1個
中午：米飯2兩、黃瓜炒蛋
晚上：素麵條
週六中餐減肥食譜世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
卡宴春藥 金蒼蠅 美國黑金 美國黑魔 英國威馬 印度神油 JOKER 2H2D
液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸 韓國奇力片 樂威壯 汗馬糖 犀利士
早上：油條1根半、豆漿250-300毫升、鹹菜少許
中午：家常餅75克、肉絲青椒、醋烹豆芽
晚上：綠豆稠粥、香菜拌豆絲、素炒山藥
週天中餐減肥食譜
早上：方麵包4片、醬牛肉1片、牛奶250毫升
中午：什錦炒飯、西紅柿蛋湯
晚上：蔥花卷1兩、清炒木耳、尖椒土豆絲
美眉們在實行一周減肥食譜的時候一定要謹記期間不要多吃其它的食物，當然可以適當的喝水跟吃一些水果，一周下來減肥效果還是很明顯的哦！
減肥食譜的做法是多種多樣的，對於上班族的女性，很習慣用一種來計算自己的減肥成果，因此一周減肥食譜是相當的受歡迎。在一周減肥食譜中，很多人用西餐減肥食譜，因為比較好搭配，做起來簡單，然而對於有些人是吃不慣西餐的，因此今天小編為大家製定了一套中餐一周減肥食譜，食物遵循多樣化清淡的原則。美眉們不妨來看看。
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早上：三明治2份、牛奶250毫升、煮雞蛋1個康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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中午：米飯2兩、蘑菇炒雞肉、清炒西蘭花
晚上：饅頭1兩、肉末冬瓜
週三中餐減肥食譜
早上：綠豆稠粥、香菜拌豆絲、素炒西葫蘆
中午：米飯1兩、半燒帶魚、素炒三絲
晚上：素餡水餃15個、涼拌黃瓜、蒜茸木耳菜
週四中餐減肥食譜
早上：小包子1兩、豆腐腦250克
中午：二兩米飯、紅燒翅尖、香菇油菜
晚上：炒餅1兩、素燜扁豆、拌海帶粉
週五中餐減肥食譜
早上：方麵包4片、牛奶250毫升、煮雞蛋1個
中午：米飯2兩、黃瓜炒蛋
晚上：素麵條
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早上：油條1根半、豆漿250-300毫升、鹹菜少許
中午：家常餅75克、肉絲青椒、醋烹豆芽
晚上：綠豆稠粥、香菜拌豆絲、素炒山藥
週天中餐減肥食譜
早上：方麵包4片、醬牛肉1片、牛奶250毫升
中午：什錦炒飯、西紅柿蛋湯
晚上：蔥花卷1兩、清炒木耳、尖椒土豆絲
美眉們在實行一周減肥食譜的時候一定要謹記期間不要多吃其它的食物，當然可以適當的喝水跟吃一些水果，一周下來減肥效果還是很明顯的哦！