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一個方法，三重功效
位置：把手從腳上的內踝處開始拍打，一直拍到膝蓋的內側面就可以了。
次數：從腳踝到膝蓋邊上拍35下為一次，也可以是隨意的一個數位，但是要拍到小腿覺得舒服、溫暖為好，切忌用力過大。 有人拍100下為一次，有人拍66下為一次，隨意選擇。美國威樂 美國威樂官網 vigrxplus 威樂增大丸 vigrx威樂 vigrx威樂瓶裝增大丸 vigrx威樂增大軟膏 vigrxplus威樂盒裝增大丸 vigrx威樂持久液 vigrx威樂前列腺改善 vigrx威樂瑪卡
1天拍2輪（睡前一次、起床一次），兩條腿都要拍，也可以是搓揉、點按都行。
通過適當的按摩，也能達到暖膝的目的。
1、摩湧泉穴，右手揉左腳，左手揉右腳，每天早晚100下，接著揉腳趾100餘下。
2、揉氣沖穴（大腿根內側），此穴下有一條動脈，先按揉氣沖穴，后按揉動脈，一松一按，交替進行，一直腿腳有熱氣下流感。
3、腎俞穴（兩邊腰眼），稍用力各拍打100餘下。春藥 美國春藥網 催情藥 迷藥 壯陽藥 媚藥 乖乖水 FM2 女士催情藥 男士壯陽藥 昏睡迷幻藥 增大增粗藥 延時持久液迷媚 強效催情藥 性藥之王 DDK藥效 迷姦粉 迷昏粉 迷昏藥 乖乖水 洗腦聽話藥 聽話水 瀰漫之夜 惡魔丘比特 超強春藥 香耐爾 狂愛催情水
人體內部就是一個獨立的迴圈交通系統，裡面流通的是精氣血的相互作用結果，運行通暢，則身體康健。
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