台灣有辣杯杯，美國番媽家有水果杯，午后的太陽，雖温暖，但只有1度C。拿著水果杯到陽台食用，一次補足維他命C和D。
【fruits cup】水果杯所需的材料有：
三人份（一人一杯），所需時間：10分鐘
草莓4 粒
小橘子2 粒
黃金奇異果1 粒
希臘優格120 克
鮮奶油100 克
白糖24 克
現擠血橙汁1 粒
奇亞好12 克
肉桂棒3 根
作法：
水果洗淨，切丁。
杯底先放去皮切片小橘子，往上放優格，再放上草莓、黃金奇異果丁。
鮮奶油倒入大盆中，用電動攪拌器中高速打45秒，加白糖12克打20秒，再加入剩下白糖打20秒。
