有最美小三之稱的韓韶禧，在《以吾之名》突破以往予人的印象，化身為復仇女神，劇裡的她無畏無懼，許多殘暴打鬥的戲碼也難不倒她，據說她為此增重10公斤，儘管如此，卻不見有增胖的身材體態，原來，韓韶禧為了讓肌肉更精實而增肌減脂，整個人看起來又更具健康美！
養成良好的運動習慣
其實私下的韓韶禧相當注重身材管理，除了有專業教練指導，加強體態曲線的塑型外，在家也會保持簡單的運動習慣，透過適量的訓練來刺激肌肉量的成長、讓肌力增加，也增進自我的體能。
慢慢吃控制食量
當然，飲食也是另一大重點，曾經在社群網站直播自己吃東西的韓韶禧，一口一口慢慢咀嚼的畫面令人印象深刻，這也跟日本模特兒圈盛行的777咀嚼法不謀而合，簡單來說就是：先用左邊的牙齒咀嚼7次、再換右邊牙齒咀嚼7次，最後在使用平時比較少咀嚼的一側再7次，連續3組咀嚼，總共21次後再慢慢將食物吞下，這麼做不只能延長吃飯的時間，緩慢得進食習慣也能讓大腦提前收到「吃飽了」的訊號，對於抑制食慾、調整體態與腸道健康都很有幫助喔。
養成良好的運動習慣
其實私下的韓韶禧相當注重身材管理，除了有專業教練指導，加強體態曲線的塑型外，在家也會保持簡單的運動習慣，透過適量的訓練來刺激肌肉量的成長、讓肌力增加，也增進自我的體能。
慢慢吃控制食量
當然，飲食也是另一大重點，曾經在社群網站直播自己吃東西的韓韶禧，一口一口慢慢咀嚼的畫面令人印象深刻，這也跟日本模特兒圈盛行的777咀嚼法不謀而合，簡單來說就是：先用左邊的牙齒咀嚼7次、再換右邊牙齒咀嚼7次，最後在使用平時比較少咀嚼的一側再7次，連續3組咀嚼，總共21次後再慢慢將食物吞下，這麼做不只能延長吃飯的時間，緩慢得進食習慣也能讓大腦提前收到「吃飽了」的訊號，對於抑制食慾、調整體態與腸道健康都很有幫助喔。