養背就等於養五臟六腑，調的是我們的心，肝，脾，肺，腎。 疏通經絡，袪除體內寒濕，促進背部經絡的排毒、排汗功能，這才是治療萬病的根本。
不但可以祛除身體的寒濕，毒素，還可以緩解頸肩腰腿痛的癥狀。 會讓沉重的身體感覺輕鬆異常。 緩解身體疲勞，改善睡眠品質，針對肝火過盛有很大緩解。 同時還能達到疏通氣血，養陽祛濕的效果，可以說一招就能解決幾十種病。
五臟六腑在背部的反應區：
大多數病，都能再背部找到信號：
1、大椎
突出、色素沉著，肩頸長期勞損，易引發肩周炎，肩頸經絡不通，腦部供血供氧不足，容易頭暈頭痛，心慌胸悶。 長痘：——腸道宿便便堆積，毒素代謝緩慢，便秘、腹脹、腸鳴。
2、肺區maxman maxman效果 maxman副作用 maxman膏 maxman ptt
毛孔粗大、色素沉著，肺功能減弱，易引發鼻咽問題，鼻炎、咽炎、候嚨，幹癢、易上火、胸悶氣短。
3、心區
毛孔粗大、色素沉著、長痘，心火旺，有心事，淺睡多夢，心悸，心慌，手腳冰冷。
4、肝區
明顯凸起說明肝火旺、心情抑鬱或脾氣暴躁，面黃，口苦，目赤乾澀，解毒功能弱，易引發灑精肝，脂肪肝，膽結石，兩肋滿脹，後背發沉，容易小葉增生，乳腺增生，手腳冰冷。
5、脾区
推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀，肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。
6、肾区
发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深：肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，腰酸背痛，下肢循环不好。
背部保養法
幾乎到美容院，不管做什麼專案，都有開背這一個步驟，給大家分享的養背法，可不要花什麼錢，但只要堅持這34天，就能養出好身體。
1曬背取暖美國maxman maxman增大丸 maxman成分 maxman真假
找一個晴天的下午，將背部面朝陽光，享受一場溫暖的日光浴。
在中醫里，這種日光浴又被稱為"天灸"。 意思就是上天賜予的艾灸。 通過日光的照射，我們背部的膀胱經和督脈都可以受到滋養，裡面的血液和水分都可以促進迴圈。
2衣服保暖
千萬不要讓背部受涼噢！ 尤其是現在秋老虎作惡的時候，千萬不要將背部裸露給空調，因為風寒會容易侵入我們的背部，讓身體的腑臟受損，冬天會非常難熬。
3多搓背
這種"折磨"背部的方式，不僅可以振奮人體的陽氣，還能補腎強腎，增強人體的活力。
可以夫妻之間互捶，也可自己買一個捶背的小工具，沒事的時候就捶捶。
不但可以祛除身體的寒濕，毒素，還可以緩解頸肩腰腿痛的癥狀。 會讓沉重的身體感覺輕鬆異常。 緩解身體疲勞，改善睡眠品質，針對肝火過盛有很大緩解。 同時還能達到疏通氣血，養陽祛濕的效果，可以說一招就能解決幾十種病。
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5、脾区
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6、肾区
发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深：肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，腰酸背痛，下肢循环不好。
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千萬不要讓背部受涼噢！ 尤其是現在秋老虎作惡的時候，千萬不要將背部裸露給空調，因為風寒會容易侵入我們的背部，讓身體的腑臟受損，冬天會非常難熬。
3多搓背
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