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俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」，這其實就是古人總結的一種養生方式。 如今已經進入冬天了，天氣愈發寒冷，這時候吃蘿蔔就成為了一種時髦的養生方式了，也是很多人餐桌上必備的食材之一。
為什麼推薦冬天吃蘿蔔？
蘿蔔是十字花科草本植物的根，外形呈細長圓筒狀，上端為翠綠色，下端為玉白色，皮薄肉多，汁液較多，口味甘甜。持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士 保羅V8 泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片
富含澱粉酶、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、維生素C、葉酸等多種營養物質。
1、促進消化：蘿蔔中的芥子油可促進腸胃蠕動，既可説明消化，還可潤腸通便。
2、止咳化痰：蘿蔔水分含量較大，食用過程中會滋潤咽喉，起到一定的止咳化痰作用。
3、生津止渴：蘿蔔有生津止渴的作用，如因體內缺水出現口渴、口乾癥狀時，可吃蘿蔔、喝蘿蔔湯緩解。
4、增強免疫力：蘿蔔中含有豐富的維生素C及其他微量元素，常吃可增強機體免疫力。
試著在家做一頓蘿蔔宴
白蘿蔔的進食方法有很多，炒、拌、煮都可以，做餡料也行，多種多樣的製作方法也豐富了大家的餐桌，趁著立春，不妨來一桌蘿蔔宴試試吧。
1、主食-蘿蔔絲餅
白蘿蔔削皮切絲，加鹽腌制后擠出水分。 加入蛋液、蔥、蝦皮、胡椒粉和麵粉攪拌成麵糊。 平底鍋中刷油后，將麵糊倒入平底鍋中，攤薄后煎至兩面金黃即可食用
白蘿蔔消食化痰，麵粉養脾護胃，對於因脾胃功能不好導致的痰多咳嗽確實有一定的緩解作用，對於平素吃慣了大魚大肉的人群來說，適當吃一些這樣的主食，既可以消食化積，還可以養胃，可謂一舉兩得。
2、拌-爽口蘿蔔片日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素
白蘿蔔切成薄片，放入食鹽抓勻放置30分鐘后，倒掉醃制出的水，然後重新用清水洗乾淨蘿蔔片，擠掉水分備用。 將小米辣、蒜頭、香菜、糖、生抽、白醋攪拌均勻製成醬汁，倒入白蘿蔔片中，拌勻放入冰箱冷藏半小時，即可食用。
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白蘿蔔削皮切絲，加鹽腌制后擠出水分。 加入蛋液、蔥、蝦皮、胡椒粉和麵粉攪拌成麵糊。 平底鍋中刷油后，將麵糊倒入平底鍋中，攤薄后煎至兩面金黃即可食用
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