近年來,舉辦馬拉鬆比賽的城市越來越多,跑馬拉鬆的年輕人也越來越多。但是,並不是每一個人都適合跑馬拉松。如果在跑馬拉松之前準備不足,會存在很多風險。應該如何健康、科學地“跑馬”呢?
上週,中國青年報社社會調查中心聯合問卷網(wenjuan.com),對1976名18-35歲青年進行的一項調查顯示,73.0%的青年建議想跑馬拉鬆的人要熟悉並掌握相關的技巧,科學跑步,71.9%的受訪青年建議根據自己身體情況量力而行。
受訪青年中,男性佔53.3%,女性佔46.7%。
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