性生活持久延時都有哪些方法?
1.坚持做提肛运动
平时坚持做提肛运动,有助于延长夫妻生活的时间,提肛运动能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度,从而帮助延长时间。每天做3组,一组50次,不管是坐着还是站着都可以做,但要注意循序渐进,缓慢进行。壯陽藥品牌 壯陽藥屈臣氏 持久液屈臣氏 壯陽藥推薦
2.放松提气法
这种方法是指男性在过程中, 放松全身肌肉,特别是肛门及足耻部分的肌肉不要紧缩屈曲,动作宜舒缓,同时,把气上提到喉部,进行闭气憋气的动作,然后放慢呼气时间。这种方法不仅适用于性冲动过强引起的早泄,对于病理性的早泄也有效果。
3.放松心情...